[巫寶日記] 食鹹太過傷腎的補救方式?

上回提到可憐的趴踢妞副食品裡海帶塊當成蔬菜塊，加上原本高湯裡已有昆布湯底，連吃4天出現輕度腎損傷的症狀。

不管大人小孩，腎病要提早發現，可以從上回提到的幾個小症狀開始: 晨起雙眼浮腫(兼有全身水腫，可以量體重方式得知)，小便尿騷味重，時有抽筋(老人常見半夜腿抽筋)，指甲表面不平整(嚴重點才有)，唇紋較乾……

後來女巫是怎麼解決呢？我利用了五行五味的相生相剋，以"甘"制"鹹"。

以五行來說，所謂身體的健康是需要在各項都處於平衡(均衡)的狀態。鹹味入腎，一直給，這個鹹味的營養太多，就是中醫說的，腎水泛濫，水會溢出來，什麼東西可以剋製水的泛濫?就是脾(屬土)。用土把堤壩建高一點，水就不易泛濫了。

尤其食鹹過多，水都不在水道了，血的水份偏少，會有熱象(如口渴喝很多水，大便硬難解)，給水果就很好，食物的水份才可以真正補到血裡，又是甘味的，可以使水歸回腎，蘋果是不錯的選擇。但如果原本就吃很多水果，體質偏寒，可以選擇黑糖或溫性水果。

就是我們說的水剋(制)土，而"甘"味入脾土，屬於脾土的營養。

以此類推，各位在日常生活中可以靈活運用:
※剋製: 酸(肝)→甘(脾)→鹹(腎)→苦(心)→辛(肺)
例如吃到太辣的東西，可以吃苦味的，辣就會被蓋過去。

不但可以從輕症時得到解決，達到治未病的效果，從生活飲食著手，才是真正的保養喔！

請大家把好的學去，女巫的壞習慣要牢記啊！

[巫寶日記] 如何提早發現不會說話的寶寶食鹹太過?

還記得早前一則妯娌關係不和，在不滿一歲的姪兒奶粉滲鹽致死的新聞嗎？

女巫也因為疏失差點讓趴踢妞食鹹太過><。以下教大家如何從外症分辨，如果早發現，早解決。解決用的東西也很簡單喔！

媽媽必看的一篇!(因為應該沒人像我那麼大意可以經驗分享了，一整個牡羊媽的個性容易出事啊！)

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趴踢妞(簡稱PTQ)的副食品製作，女巫習慣一次煮4-5天的稀飯，分好5天份後，加入食物磚塊，再拿去冰，每天拿一份出來熱就可以了。

話說這幾天女巫發現PTQ一些奇怪的症狀，就是每天起床都會有很多濕眼屎，而且雙眼浮腫(圖中應該蠻清楚看到雙眼浮腫，但眼屎我擦掉所以看不到)，還有最近會常常脖子有抽筋的動作(偶爾抽一下，不是很明顯，但對於小症狀敏感的我還是注意到了)，原本以為是撞到頭(剛好發現會抽的前一天，PTQ從椅子摔到地上，臉朝下，沒地墊，鼻眼之間瘀青)。

原以為是頭撞到，裡面有瘀壓迫神經才會這樣偶爾抽一下，用了些小兒輕微腦震盪的中藥，想說瘀散就好了。

但用藥2-3天，有效應該就有效了，但到今天第4天，依然有小抽筋和雙眼腫問題，覺得不對勁，知道自己原本判斷錯誤。

外傷雙眼腫也不會腫4-5天，應該是會有慢慢消的趨勢。仔細觀察嘴唇，有點小皺，比較像食鹹太過傷腎了。(像醃菜用很多鹽巴，菜的水分會脫掉，菜縮水，看唇有紋就知道水分少)，加上雙眼腫也是食鹹太過傷腎的症，於是立刻看一下副食品，終於明白了!!

每天一次煮好4-5天份後，每份都會放進入蔬菜塊，結果我把海帶塊誤以為是蔬菜塊(圖中左那大塊就是海帶，跟右的蔬菜塊顏色太像了，女巫牡羊大剌剌個性又沒寫是什麼磚塊><)，PTQ吃了4-5天的海帶(還是大塊的，因為蔬菜塊2-3種蔬菜做，有做大塊)，加上稀飯用五行高湯煮，已經有昆布在裡面了( 五行高湯教學http://iwitchbaby.blogspot.tw/2014/10/blog-post_29.html?m=1)，根本就是鹹上加鹹。

這樣症狀就串起來了，小抽筋在甲狀腺的(脖子)地方，脖子是三陰經均經過之地，水份不足就是太乾，乾會傷陰，有的也會有喉嚨乾的問題(難怪最近PTQ也會乾咳或打噴嚏，但都沒有痰或鼻涕，但一天也咳不到5聲，是女巫很敏感都會記錄起來而已)。水分不足的傷陰，也讓筋的彈性不足變緊(像橡皮筋乾掉沒彈性一樣)，所以出現抽一下的現象(太緊不能如常靈活)。

好了，所以現在媽媽都學會了嗎？雙眼浮腫，嘴唇皺紋(小孩的唇是絕對不會皺的)，指甲面乾不平整(嚴重點才會)，尿騷味較重(正常應該沒什麼味道)，就要注意是食鹹太過喔！

這樣就可以避免被仇人報復小孩或自己的失誤啊！

至於解法很簡單，一個東西給小孩吃就好了，大家猜猜是什麼？

我們下回分曉喔！

[孕前準備] 艾灸兩大穴，遠離不孕兼能生出優質寶寶喔！

上回提到生理解構後，似乎很多人意識到這樣一個生育系統，是影響受孕的關鍵。

當然，女巫常跟病人說，身體問題不外乎三部份: 情志，飲食，作息。(還是那句話，病是自找的，別人打你一拳頂多外傷，但不會因此不孕或癌症) 所以這三部份，還是要自行調節好喔！

今天要教各位想懷健康寶寶的捧友，如果提高受孕機率?不打算懷孕也可以當成婦科男科的保養，避免生育系統不暢而可能帶來的癌症問題喔！

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好孕兩大穴"關元"及"三陰交"
大家還說得上回婦科男科的教學嗎？有沒有發現一個很奇怪的地方?其實不論男女，生育所需的精華，都是在膀胱與小腸之間的這地方。
女人叫子宮，男人叫精宮。女人在子宮排卵，男人在精宮產精(精子基本物質生成)。而這個地方，就是關元穴的下方。這就了解為什麼關元穴可以治不孕了。
而三陰交，是三條足陰經交匯之穴，讓三陰同時順暢，可以使得婦科問題有很大的改善，所以三陰交也是眾所周知的婦科大穴。

越灸越好孕，且減緩經期不適。
艾灸關元在很久以前有給大家教學過，是減緩經痛或其他經期不適的好用穴(有時間再補link)，而艾灸的方法及教學如下:

http://iwitchbaby.blogspot.tw/2014/01/blog-post_29.html?m=1

不僅是女生，男生艾灸關元，傳說中有延年益壽，強身健體之說。更重要是想要懷出健康寶寶的你，高品質的精子卵子是很重要的，艾灸關元使精宮子宮，溫暖不潮濕，又有補氣作用，非常推薦喔！

(補充: 女巫大推無煙灸盒，冬天用可以當暖暖包，好方便啊！呵呵!)

更多艾灸的穴道運用，請在部落格搜尋"艾灸"，會有更多相關文章，請大家多多分享女巫部落格喔，謝謝。

[婦科男科生理大解剖] 泡湯有害精子? NO!

這年頭很多人都有不孕問題，剛好有網友私訊問了我一個問題，正是大家習以為常的迷思，趁這機會來給大家更正一下錯誤的觀念。

迷思: 泡湯會傷精子?

很多人認為，太高溫度，會傷害精子影響生育能力，似乎有部份西醫也這麼認為。

大家還記得上次男科迷思裡，男科的生理教學嗎？我們提到一個"精宮"的概念。
精宮是精子基本物質生成的地方，睪丸是精子的陰和陽結合的地方。精子的基本物質(陰)是每天生成代謝，精子的精華與精子活動力(陽)，是在男女交合才會到腎裡產生，所以有別於每天生成代謝的基本物質部份。

了解這個過程後，其實就明白了。睪丸是外露的地方，精子如果在裡面，溫度太高的確會損傷精子，影響生育，可是泡湯時，精子在精宮，是在一個體內深層的地方，其實是不受影響的。

再者，有些男士手腳冷，長期怕冷的，如果有不孕問題，反而泡湯可以加強血液循環，會是個有幫忙的方式喔！

了解了男女生育結構後，來回來教艾灸治不孕大法喔！

[婦科男科生理大解剖] 男人精子如何代謝?

上次po完女(婦)科生理結構後，很多網友私下發問，可見大家都是很好學的好奇寶寶喔！

有人問到男生呢？其實想回很多天，但為了能用最淺白的方式讓大家了解(其實用陰陽來解釋最好，但我知道大家不好懂)，思考了幾天，以下如果還是說得太難明白，請再發問，留言再補充。

人的身體，每天透過食物會有新營養的產生，我們活動會消耗，多餘的從汗或大小二便出來。日復日的，不論男女的新陳代謝方式。

人除了自己活著以外，與生俱來最重要就是生育，所以女性有了上次那套婦科結構，會多產一份營養，不是自己所用，而是給小孩備用的。

男性也備有生育的天性。在中國古代的說法，認為小腸與膀胱之間有一層薄膜，叫精宮(約與女人子宮的位置同)，精子的基本物質(陰)是在這裡生成的，等到亢奮要洩精時，這些基本物質到睪丸，同時腎在亢奮下會提出"腎的精華"(陽)到睪丸，陰陽相結合下才會有可孕育的精子產生。

在陰陽結合前，精子的基本物質(陰)可比喻為當代所說的精子營養成分，我們都知道精子由大量蛋白質組成，但用營養素等量等比的合成出來的精子，是無法孕育生命的，重點在於沒有"腎的精華"(陽)，而這腎精就等同於男性的DNA，小孩的長像，天賦，體質健康，或多或少就是從這裡遺傳來的。

那麼回到精子合成前，精子的基本物質(陰)是每天生成，發現不需組合成精子，每天自動代謝，也就是每天換新的，有別於女性奶水每月換新，以月為單位。

所以古代有一句話: 男有日經，女有月經。

上回說，女人孕育下一代的營養(奶水)，用不到的話，每月成為月經排出代謝，那麼，男性孕育下一代所產生的精子基本物質(陰)，在沒有結合腎的精華(陽)後，每天從哪裡排出代謝呢？

大家來猜猜樂吧，呵!

(男科女科生育物質的代謝是癌症或腫瘤的一大成因，所以我會多花點時間給大家慢慢說明，也希望各位有緣的朋友能把這幾篇分享出去喔！)

【婦科男科生理大剖析】誰說餵母奶可避孕?

(生理解構解剖系列，是稍早在粉絲頁隨意講解的動態，因為很多網友發問，這系列就讓它納入部落格吧！)

上個月結束最後一次大陸行程後，女巫一回台灣，終於結束擠奶人生了(因為去大陸要維持奶量，所以擠了8個月的奶><)

在西方醫學的角度，認為哺乳會抑制排卵，所以沒有月經，那是不是就不會受孕呢？

以中醫的角度，其實奶水就是月經，因此懷孕時沒月經(奶水=血=營養，從臍帶給寶寶)，哺乳也不會有月經。而排卵跟月經是兩回事。也就是說，看似有關係，但其實"排卵"跟"月經"沒有絕對相關。(這點是跟西醫看法不同，但是女巫覺得有生過小孩的，應該都會認同中醫的看法)

正常女性每月製造奶水，準備發現體內有小生命時供給給他，排卵後沒有新生命，奶水會從胸部到子宮，這時間子宮內膜增生，才會有月經出來(其實就是奶水=營養要沒用到要代謝掉，下個月換新的)。

哺乳的女性因為奶水從胸部給小孩了，就不會再下達到子宮，所以不會有月經，但其實我們還是有排卵的，所以哺乳會懷孕是正常的事。(只是你要故意懷孕還真難，沒月經就不好算算排卵期，但還是可以用基礎體溫。)

這次女巫也是深深的體會到恩師教的這套理論，真的就在我沒擠奶後(趴踢妞還是有餵，但餵不多，副食品吃很多)，不到1個月，月經就來了。

女巫其實很喜歡中醫，因為他其實難，但好理解，沒有那些西醫死背的專有名詞，只要common sense去想，邏輯能力強，就可以把很多體內的各種問題串在一起。

女巫寫這部落格，很了解這不是當代主流，但理論絕對是比很多當代所謂對的事都對。

希望喜歡的各位，能理解的各位，可以的話，幫忙分享一下這些理論，希望能讓大家不再有迷思喔！

【感冒】媽咪必學！免用藥且無副作用的退燒法

因為常有巫巫私訊問到小孩發燒要怎麼處理，今天女巫就來教大家免用藥，替發燒中的寶寶用「悶汗」退燒喔！

女巫很推崇的《葉天士女科》一書，在《保嬰篇》有一大段關於感冒的處理方法，因為女巫親身體驗過也覺得有效，所以提出來讓大家參考。

上個月，趴踢妞因只穿一件薄長袖在窗邊玩了一個小時，等女巫發現時，趴踢妞雖然活力十足但手腳冰冷，睡覺時也開始發燒。
隔天女巫沒給藥，直接幫趴踢妞悶汗後，她過沒多久就退燒了。

發燒的寶寶，因為不舒服，通常會一直「歡」，只要媽媽抱來得到撫慰。趴踢妞自然也不例外，發燒時只願意待在女巫懷裡，完全放不下床......