▲女巫第一次使用捷運哺乳室擠奶，乳腺通暢在外面擠奶變得輕鬆又自在喔！
相信很多即將要面臨生產的媽咪都曾聽說：「產後通乳腺根本是酷刑呀，簡直比生產時還痛！」
為此，怕痛的女巫在生產前三個月就開始勤奮地做好準備，一點也不想經歷比生產還痛的通乳酷刑呀！>__<
果然，女巫第一次通乳腺時，根本不用護士幫忙，簡單壓壓乳線就暢通了，而且完全不．會．痛！
果然，女巫第一次通乳腺時，根本不用護士幫忙，簡單壓壓乳線就暢通了，而且完全不．會．痛！
生小孩這偉大的天職，已經讓媽媽們很辛苦，身為媽媽的女巫既然知道了能輕鬆無痛通乳腺的好方法，想當然爾，女巫一定要跟媽媽們分享這個女巫小秘方嘍！
乳腺不通成因
巫巫們還記得女巫在《乳房疾病》系列中曾提到，女巫以前也有過胸部硬塊的問題嗎？
在中醫裡，乳房硬塊主要是由奶水堆積而成的。
乳房硬塊詳細的成因，女巫在《解決三根本問題，讓你美胸又健康！》裡提過，有些人因為壓力太、有些人可能是個性抑鬱，另外還有因為飲食影響……諸多成因導致經絡不通，進而使得奶水無法正常代謝，累積在乳腺中，久而久之就形成了硬塊。
因此對需要哺乳的媽咪們來說，奶水比沒哺乳時更多（註一），當堆積時，乳房就會比原來更脹更痛，嚴重的甚至還得飽受乳腺炎之苦。
艾灸胸部，跟酷刑說再見
請巫巫們現在試著舉起左手，用右手在乳頭上方開始順時針按一圈，按完換手後再按一變唷。
正常的乳房應該是怎麼按都不會痛。不一定要跟女巫一樣真的有摸到硬塊，因為有些硬塊位置很深，可能只是沒摸到而已。
正常的乳房應該是怎麼按都不會痛。不一定要跟女巫一樣真的有摸到硬塊，因為有些硬塊位置很深，可能只是沒摸到而已。
只要感覺「痛」就是「不通」了。更何況是已經可以摸到塊狀物的巫巫，請務必在產前三個月開始跟著女巫這樣做喔！
在剛才有壓痛的地方，或是有明顯塊狀的地方，每天使用艾灸盒艾灸。女巫自己是使用無煙灸盒，每天灸約6小時。在灸的同時，手只要有空就可以抓著灸盒按壓。另外，在艾灸快結束時，再幫胸部順時針做一次撤底的按摩，疏通經絡。
詳細的艾灸教學請見《認識中國古智慧，女巫教你越灸越美麗》
依據每個人的嚴重程度不同，艾灸所需時間不同，但是一定會感覺越來越不痛，硬塊也慢慢變軟，再慢慢消失的！
▲全母奶的趴踢妞一下子就長的頭好壯壯囉！
喔耶，脹奶完全不會痛！
女巫在產後第二天開始哺乳，為了衝奶量，第二天女巫就吃遍了「所有」能發奶的食物。
真的不誇張，是所有，只要說得出來女巫都吃了！媽媽為了自家寶寶，真的什麼事都做得出來啊！
第三天時，女巫胸部脹得跟球一樣圓，剛開始推還有點悶，但後來連悶感都沒有，重點是真的不會痛喔！反而是因為太脹，讓雙手擠得很酸很累……（女巫是笨蛋啦，竟然忘記準備擠乳器@@）
在往後的日子，女巫的奶量依然很多，兩個月時冰箱幾乎已經冰不下了。
而且兩個月以來，只有一次感覺堵住有硬塊，其他時間一點也沒有像大家說的會很脹很痛，只有在奶水分泌時，胸部會有種麻麻和刺刺的感覺喔。
女巫說了這麼多，不但方法教了，自身經驗也分享給大家了，即將生產的媽咪們還等什麼？別偷懶快快準備喔！
不然通乳酷刑有多可怕？現在按胸部一圈看有多少地方痛？把這痛感乘上十倍吧，保證妳想到就會哭哭啊！
註一：沒懷孕時，每個月女人還是會有奶水產生唷，當身體知道該月沒受孕時，奶水會從胸部到子宮，變成月經排出，這就是為什麼月經來前會有胸脹，而哺乳時沒月經的原因。
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