相信新手媽媽都會參考其他媽媽跟醫師的建議，為4-6個月的寶寶開始副食品之路。
一般西醫建議可以讓寶寶先從果汁開始，之後是果泥，再到丁狀果粒。每天2-3餐水果似乎不可或缺。
透過水果吸收營養素這點女巫是非常贊同的，但西醫跟中醫有個最大的不同點，就是西醫沒有「寒熱」概念。
水果富含的營養素，並非只有水果獨有，很多蔬菜食材都有，但大多水果卻多了「寒」的問題。
讓女巫來說個故事吧
上週五女巫看天氣好，帶趴踢妞去附近公園曬太陽，當天同時有兩位媽媽也帶女兒出來，一開始我們只是閒聊，後來其中一位媽媽說她7個月大的寶寶好像分離焦慮，半夜睡覺總是放不下來，都要媽媽抱，讓她很困擾。
女巫其實打從第一眼看見這寶寶，從她面色稍暗白，眼袋位置暗灰，唇無血色，一副寒症，就知道寶寶有問題，但當女巫習慣，看到每個人氣色，雖然知道對方有問題，但我一般不會主動多說(那是每個人的因緣，除非對方主動問，當醫生還是不能太機婆)，但這位媽媽真的太可憐了，除了照顧小孩還每天被婆婆訓話使喚，嚴重睡眠不足，所以女巫生平第一次開口說，需要我幫你看看寶寶嗎？
指診紅紫，已到風區，問一下開始副食品了嗎？媽媽說每天二到三餐，三餐都給水果，也開始吃一點魚或肉了。
聽到三餐水果就知道發生什麼事了。
很多媽媽很急於給小孩副食品，怕營養不足長不大(也總是有種別人小孩都開始了我也要開始的感覺，媽媽對小孩間的比較總是不落後人，有時候女巫也會)，卻沒顧慮到寶寶脾胃才到這世界不到一年，一下子要吸收消化很多不同的東西，其實負擔很重的。
當然，你也可以選擇提早給不同的東西，寶寶還是有調節能力的，約一歲左右會開始完全適應，只是你在急於訓練他們的同事，就要承擔剛開始小孩不適帶來的歡。
於是女巫跟那位媽媽說，你先停止給小孩副食品，魚跟肉先別給，先從最好消化的米飯開始，米湯或粥，加入蔬菜到菇類，觀察寶寶大便，每天1-2次，量要成正比(吃多少出來多少，吃多沒出來也是便秘的一種)。
正常小孩不會歡，沒安全感只需要抱一下，可以放下來的，放不下來是真的不舒服，所以等這個飲食方式到不再歡了，差不多9-10個月再加魚或肉就好，一歲前以奶為主，不管母奶還配方奶，有豐富蛋白質了，所以真的不用急於吃肉，因為肉的消化需要胃酸分泌，對脾胃來說是進階版的食物了，先好好讓寶寶脾胃能習慣一般蔬菜再開始也不遲。
結果如圖，媽媽傳賴來謝謝我，寶寶很神奇的可以睡覺沒吵了，女巫請她多觀察幾天，寶寶會自己調節回來的。
那到底小孩要吃多少水果呢？基本上1天一口(草莓大)，但每個小孩體質不同，像女巫是不太給水果的(家裡連磨泥器都沒有@@)，但如果當天大便沒有，或是不成正比(像之前說的，鹹味吃多)，才會加水果，到肚子不脹，大便每日有成正比出來，就可以每天一小口，或是先不給再觀察也行。
其實水果不是不好，水果是給健康的人吃的，寶寶體質是很健康，是可以吃的，我們要把握好是"量"的問題。
有時間6-7個月開始分離焦慮，可能只是剛開始副食品沒有拿捏好造成的喔!
麻煩各位媽咪也能廣傳一下這一篇，希望大家有更正確的觀念，對寶寶好，對自己帶起來輕鬆更讚!
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