[兒科迷思] 1歲前的嬰兒不應常吃水果

相信新手媽媽都會參考其他媽媽跟醫師的建議，為4-6個月的寶寶開始副食品之路。

一般西醫建議可以讓寶寶先從果汁開始，之後是果泥，再到丁狀果粒。每天2-3餐水果似乎不可或缺。

透過水果吸收營養素這點女巫是非常贊同的，但西醫跟中醫有個最大的不同點，就是西醫沒有「寒熱」概念。

水果富含的營養素，並非只有水果獨有，很多蔬菜食材都有，但大多水果卻多了「寒」的問題。

讓女巫來說個故事吧

上週五女巫看天氣好，帶趴踢妞去附近公園曬太陽，當天同時有兩位媽媽也帶女兒出來，一開始我們只是閒聊，後來其中一位媽媽說她7個月大的寶寶好像分離焦慮，半夜睡覺總是放不下來，都要媽媽抱，讓她很困擾。

排便不順的主因

多數的人會認為，便秘一定是攝取的纖維不夠，所以便秘的人應該要多吃水果才對。但「便秘」，一定是水果吃太少造成的嗎？

懷孕可以多吃水果改善便秘問題嗎？

便秘一直是許多人的苦惱，貌似不太影響生活，但實際上不是每種體質都能吃，特別是懷孕中的媽媽，為了肚子裡的寶寶，吃東西得更加小心翼翼。

一般人碰到便秘問題，直覺會是「那我多吃點水果應該能改善」，但女巫要提醒大家，「排便不順」的問題其實不能那麼直觀處理，小心水果越吃，便秘卻越來越嚴重。