有瀏覽過女巫先前提到心臟病的朋友可能有發現，心臟問題的關鍵在於溫度──過寒或過熱都會影響到心臟的健康。
所以在還沒有「心臟病」發生前，其實我們可以從一些小症狀發現徵兆。
比如，寒症時，容易手腳冰冷的，怕冷不怕熱的，胃口偏小，體形瘦弱等﹔（虛）熱症時，容易心悸，胸悶，呼吸短促，手足心熱等。
中醫講究「治未病」的觀念，所以女巫希望大家在還沒生病前，就先把身體養好。
而今天針對心臟寒症的部份，女巫要教大家，除了泡澡外，還有一個非常簡單又可以訓練心臟提高熱度的小方法，非常適合心臟過寒，常常手腳冰冷的巫巫喔！
而今天針對心臟寒症的部份，女巫要教大家，除了泡澡外，還有一個非常簡單又可以訓練心臟提高熱度的小方法，非常適合心臟過寒，常常手腳冰冷的巫巫喔！
你的心臟溫度需要UP UP嗎？
如果巫巫們有手腳冰冷，怕冷不怕熱，胃口偏小，體形瘦弱等症狀時，那就代表你的心臟溫度過寒。
尤其是這幾天又正逢寒流，相信大家的小腳丫都是冷冰冰的，甚至有些人會冷到必須穿好幾雙襪子，睡前還得要泡泡腳才能睡得著。而女巫要教大家的，剛好是相反而且你可能還會嚇一跳的方法喔！
尤其是這幾天又正逢寒流，相信大家的小腳丫都是冷冰冰的，甚至有些人會冷到必須穿好幾雙襪子，睡前還得要泡泡腳才能睡得著。而女巫要教大家的，剛好是相反而且你可能還會嚇一跳的方法喔！
每日跟著這樣做，給你心臟好體魄！
確定腳是冷的，睡前用冷水沖腳，水力開強一點，大約沖5-10分鐘後，巫巫會發現，腳慢慢就會從冷轉熱，再沖久一點，就會有發燙的感覺。
▲冷水沖腳比熱水泡腳能強身健體！
為什麼冷水沖腳比熱水泡腳好？
熱水泡腳時，腳最後也是溫熱的，但這熱源是從外面來的，所以泡不夠久，也許外面摸還是熱，裡面其實還是冷的。
但如果用冷水沖腳的話，因為腳受冷會刺激心臟，心臟害怕小腳丫會壞死掉，所以就會比平時更用力搏動，企圖要把血和熱更用力地導到腳上。
又因為腳是離心臟最遠的地方，如果能讓熱導到腳上，那身體其他部份也都得到足夠的熱能了。
所以這方法有別於泡腳從外而內的熱，它是刺激心臟，讓心臟更努力加工，當熱能傳導到小腳丫時，熱是從裡而外的溫暖起來喔！
所以這方法有別於泡腳從外而內的熱，它是刺激心臟，讓心臟更努力加工，當熱能傳導到小腳丫時，熱是從裡而外的溫暖起來喔！
＊女巫貼心提醒：這方法只適用寒症手腳冷的人喔！像前面說心臟問題有熱有寒，就是教大家區分好，腳冷才可以用，熱症的人是不適用的。
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