俏女巫的草藥秘方: 排便不順

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星期三, 4月 02, 2014

女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。

造成這些身體狀況的主因在於，女性在各個年齡階段所會面臨的環境與考驗不盡相同。而正是受到當時生活作息與飲食習慣的影響，身體也即時地反應出不同的狀況與問題。

很多時候，只要找到問題根本再著手處理，甚至不需要中藥輔助，只要調整生活作息就可以回歸健康美麗。

所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！

▲這這......難道是傳說中的法令紋嗎？ಠ益ಠ

女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。

▲提升內在，開始追求知性美

女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。

▲自然光+小癟嘴，感覺女巫又年輕5歲了齁齁～（羞羞臉）

多數的人會認為，便秘一定是攝取的纖維不夠，所以便秘的人應該要多吃水果才對。但「便秘」，一定是水果吃太少造成的嗎？

便秘一直是許多人的苦惱，貌似不太影響生活，但實際上不是每種體質都能吃，特別是懷孕中的媽媽，為了肚子裡的寶寶，吃東西得更加小心翼翼。

一般人碰到便秘問題，直覺會是「那我多吃點水果應該能改善」，但女巫要提醒大家，「排便不順」的問題其實不能那麼直觀處理，小心水果越吃，便秘卻越來越嚴重。