多數的人會認為，便秘一定是攝取的纖維不夠，所以便秘的人應該要多吃水果才對。但「便秘」，一定是水果吃太少造成的嗎？
女巫有很多患者，原本也是覺得「便秘要多吃水果才會好」。但很多患者吃中藥後，配合女巫建議先停吃水果的狀況下，排便頻率反而從3-4天1次，回歸成正常的1天1次。
停吃水果後反而不再便秘了！這到底是為什麼呢？
其實「排便不順」在中醫裡會區分，到底是「寒」還是「熱」造成的。
如果是熱造成的，吃水果的確有用。可是現代女性愛吃冰和生冷食物，所以在女巫遇過的病例中，女性便秘10個有8個都是「寒」造成的排便不順，而在這種情況下又多吃水果，不但排便不會改善，反而讓「寒」的問題加重，更是得不償失。
值得注意的是，像這樣的「寒實」便秘，也有可能出現虛熱的狀況，容易讓人以為自己是太燥太上火而要多吃水果。所以女巫還是建議，如果您有便秘的問題，還是先找您信任的中醫師做診斷和調理喔。
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