懷孕媽咪在孕期，常有突然喜歡吃平時不愛的東西、胃口變得清淡、變得不愛煎炸食物、莫名得想吃某樣東西……
這些看似正常卻卻隱含著『密碼』的懷孕反應，究竟有什麼含義呢？
如果媽咪們能好好解讀「懷孕密碼」，了解自己身體與寶寶的需求，光靠「吃」就可以讓媽咪與寶寶在未來更加健康喔！
其實懷孕時，突然很想吃平時不愛吃的東西，代表著身體長期缺乏相關的營養，這是很常見也很好理解的。
我們人體要是的均衡，同樣是蛋白質，牛品、黃豆都可以，但偏偏他們成分不同，過去偏食某一類的時候，身體也會出現不平衡的狀況。
由於懷孕初期的寶寶，各個臟腑、體表、四肢、五官，都需要快速生長出來，均衡的營養更是不可或缺，因此媽咪就會出現特別想吃某類東西的狀況。
遇到這樣的情形，老公與親友請盡量滿足孕媽咪喔！通常在吃了一段時間，補足以後又會回覆到正常狀況，就不會那麼「非要不可」了。
聽身體說話，坐月子後大翻身！
如果不怕麻煩的媽咪，女巫建議你可以記錄下你突然想吃的食物是哪一些，查一下食物的性味，例如以前不愛辣，不愛薑，懷孕變得很想吃，因為薑和辣味大都有溫陽作用，反推回來，我們就知道孕媽咪可能有「寒」的問題喔！
這樣的話，媽咪在坐月子時也可以依照個人體質，參考本身的寒熱、虛實狀況，選擇更適合自己的食物。而且月子坐補得恰當，日後也可以大大地改善媽咪的體質喔！
▲懷疑期間，冰品甜食要盡量少吃！
懷孕想吃生冷冰品？小心別落入陷阱！
特別要注意的是，孕媽咪的確會很想吃冰，那是反應了有「熱」的問題。依照剛說的，吃冰的慾望是因為生理需求，可是女巫在《懷孕飲食禁忌：把握兩原則，孕婦免忌口！》中有提過，寶寶需要媽咪溫暖的體質，才能在子宮裡健康的成長喔！
所以生冷冰品是絕對不能吃的，希望媽咪們為了寶寶健康，預防寶寶疾病（註一），絕對要忌口冰品！
所以生冷冰品是絕對不能吃的，希望媽咪們為了寶寶健康，預防寶寶疾病（註一），絕對要忌口冰品！
註一：例如先天性心臟病，由於冰使得心臟溫度不足，很有可能會影響到寶寶心臟結構發展的問題！
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