相信不管是孕媽咪或是一般女性，應該都略有耳聞，傳統上有「女性坐月子時不能洗頭」的說法。
但足足一個月不洗頭？油性髮質或愛乾淨的媽咪們，光用想的應該就覺得受不了吧！
而古老傳說的背後，依據的理論基礎為何呢？在月子期間洗頭究竟是會發生什麼問題？還請聽女巫娓娓道來唷！（推眼鏡）
洗頭與否，關鍵在影響子宮環境
不管是在中醫或西醫，剛經歷生產的產婦，有一個很重要需要觀察的症狀，叫做「惡露」（註一）。
懷孕時，子宮裡有很多平時不會有的組織在裡面，包含胎盤碎片、胎膜、蛻膜……等等。由於寶寶的出生，這些不再必要的東西也會從陰道，像月經一樣排出。
惡露順暢的排出子宮，有助於子宮的修復，因此對產婦首當重要！
而在中醫裡，惡露的排出要順暢，子宮一定要夠溫暖，有一定的「熱」使得固狀物能溶為液態流出。
在人體中的十二經絡裡，「肝經」是唯一一條連絡到陰部及子宮的經絡，同時也向上一直連到頭頂（如下圖）。
虛後正虛，洗頭易受「風寒濕」三邪
在古代沒有吹風機，也沒有熱水器的年代，洗頭只能用涼涼的溪水，洗好頂多擦擦頭，得等頭髮自然乾。可想而知，用冷水洗頭易受「寒」，頭髮上的餘水更是容易滲進頭皮形成「濕」，再加上風吹呀吹讓頭受「風」。
「風寒濕」三邪，從頭頂進入肝經，進而影響惡露及子宮的修復，這時候如果沒處理好，「寒濕」（註二）待在子宮內，就會讓子宮環境變得濕濕冷冷，子宮環境一但變糟，直接影響到女性最重要的婦科，健康自然會大打折扣囉！
還記得女巫以前說的「好孕體質」嗎？
好孕媽咪必須要有溫暖的子宮，寶寶才能住得舒適。因此，要懷第二胎的媽咪，更是要分外留意，小心坐好月子喔！
▲與趴踢妞相見歡
如何知道子宮有沒有受「寒濕」之邪呢？
1. 注意惡露：如果有黑如敗醬，豆腐渣樣，有異味等離開註一所說的正常惡露標準，就有可能是洗頭碰水，或各種月子中錯誤行為而影響，就請立刻停止。
2. 頭痛腹痛：熱脹冷縮，受寒時血管緊縮會有頭的現象。
3. 大便稀軟水瀉：下焦（下腹部受寒濕），大便輕則稀軟，重則水瀉拉肚子。
真的很想洗頭時怎麼辦？
1. 乾洗髮：女巫頭髮不油不癢，沒用過這東西，但如果有餵母奶的，因為化學物的關係，媽咪們請自行斟酌一下。
2. 待惡露排淨後：至少確保子宮內不必要的殘餘物通通都排乾淨後再來洗頭。
3. 溫暖室內，吹風機吹至全乾：真的非要洗頭不可，可以在浴室，洗完後有熱蒸氣的浴室裡，用吹風機先吹至頭皮全乾後，再吹頭髮，甚至髮尾也必須全乾再離開浴室，吹頭髮時會出汗，請等到汗也乾了以後再離開浴室，以免身體受風寒而感冒。
▲婦科好，人自然也漂亮喔！
最後，再跟女巫複習一下婦科到底有多重要《女性必讀的漂亮法則：顧好婦科，留住妳的青春美麗》，婦科不僅僅是影響一個女人的美麗，更是女性擁有健康體魄的基準點呀！
最後容女巫在囉嗦一下，看完上述的文章，大家應該都明白了「坐月子」有多重要啦，孕媽咪們切記一定要把「月子」好好地坐好唷！
註一：正常惡露在產後三週內應排淨，色紅無味，質如經血，不稠不稀。若產後三週仍有惡露，色深或黑，質如漿糊或淋瀝不盡，味重或陰癢……等，應盡早就診處理。
註二：「寒濕」的性會往下走，所以易滯留在子宮﹔而「風」的性游走不定，來去急速，如中醫所謂的肝風，如「抖」或「癲癇」的症狀，病發時間不定，時而發作，但不會有持續性。
補充說明：部分圖片是網路蒐集而來，如有侵犯您的權利，請留言告知，我們會立即撤下。
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