不知道大家有沒有發現，尤其女孩子，再了夏天容易全身水腫，汗如雨下又怕熱呢？這種在中醫稱之為水氣病的病症，很常伴有濕疹或乾癢問題，濕盛不止造成皮膚問題，有的甚至有小便少黃等小便不利之症。
很多醫師在處理上，多用利小便之法，但女巫個人經驗，依水腫和症狀辨症，很多用發汗法效果更佳(判斷為風水或皮水時)。
至於巫巫們是不是水腫呢？教大家一個很簡單的方法，一天2次量體重，起床一次，晚上洗澡(或運動)前一次，兩次如果體重差超過1公斤，非常有可能已經有水腫問題了。
當然從望診上來說，看腳踝骨，旁邊的肉都浮腫起來(有的嚴重的，踝骨也看不到)，用手指按壓踝骨上方時，按之沒指，指印緩緩退掉也是有水腫的問題喔！(有時明顯有腫，手指按下去很沉，但指印退得快，是氣腫問題)
愛美的病人，如果因為水腫的減肥，女巫真的建議把這種水腫體質先調好較為恰當，很多時候水腫退了，人就瘦了，毅然吃減肥藥不但傷身，沒有打到問題根本，最後也是白花錢啊！
在這種悶熱換季的時節，沿海地帶居住的我們，總是很多患者由"濕"成病。不管香港還台灣，因為太多患者在問了，來分享一個簡單祛濕的方法。
只要一台豆漿機，簡單的吃幾天，就可以幫身體除濕，還有美白作用喔！
---------------薏仁漿做法---------------
1. 睡前把適量的小薏仁洗淨後泡水。
2. 抱薏仁倒入豆漿機中，加入水，設定為米漿模式。
3. 完成後，每天喝上1-2杯，最好不要濾渣喔！
適應症:
女巫遇最多的，是換季時手腳長水泡，奇癢無比的，通常照女巫教的方式喝上薏仁漿幾天就好了，之後換季也不會再犯。
還有換季是皮膚易癢的人，或是春夏一悶起來易有昏暈感的人。
注意事項:
最好的方式當然是看醫生，不過因為女巫的患者兩岸三地都有，有時實在不便，才會教病人用這方法。
臨床上，通常剛喝的1-3天，反而濕會排得多，而手腳疹會更多，要稍為忍一下，證明濕在皮下，要從皮膚出，因此剛開始會發更多疹(或是癢)，再多喝幾天，到症狀好了就可以停了。病人陳述，之後換季就不會之前一換季就長小水泡了。
另外薏仁不適合虛寒的人喝太多喔！最好是濕熱體質，而且濕在比較淺的地方是最好的(這可能比較難判斷，有疑慮的，要去找信任的中醫師喔！
剛從立山黑部之旅回來，因這些年日本人也開始發現西藥的問題，對(中醫)漢方的用藥開始流行，於是我在藥妝店看到這些開架在賣的漢方。
我當下真的驚訝，包裝不說，但他們的分類和適應症寫得很好。像圖中有一包其實是豬苓湯(左下有小小寫)，但它大大的字寫"殘尿感，尿痛，尿澀"(我不會日文，但還算寫得清楚吧？)
今天如果是台灣人，突然小便小不出來，尿道口有點痛，大概就急診一下了吧，可是之前有看女巫分享的話，還記得有一天女巫婆婆一樣小便小不出來，女巫趕去開了豬苓湯，吃一次後，小便就順了，後來讓婆婆再吃一天，反正從開始吃開始的小便就好了，順且不痛，原本堵在輸尿管的濁物也從小便出。
今天婆婆因為媳婦是中醫，免於急診時間還要痛上一陣子，可是其他台灣人呢？而日本人呢？他們樓下藥妝店就買到了。
以上的小便問題其實是發炎的前期，沒處理好就真的發炎了(發炎出現的可能多了血尿灼熱感等等，圖中在豬苓湯旁的漢方適用)。還有暈眩(圖中苓桂朮甘湯)，是很初期的症狀，可能因為這陣子喝水太快，休息不夠，突然平時不暈，卻突然暈了，就可以用來去水濕。
吃漢方(中藥處方)最大的好處，是治根。如果一開始暈眩就吃苓桂朮甘湯，水去掉就好，不會有副作用，也不會因為水濕還在，久積成其他病(也會引起高血壓等)。
如果暈眩初期去看西醫呢？也許檢查一大堆說沒痛，好吧，水濕積在體內，等有天出大病了。
而且另一點日本開架漢方的優點，是適應症寫得準確，且一個症通常會有不同症型，不同症型要用不同處方(比如頭痛，可以太陽頭痛，可以陽明頭痛，可以少陽頭痛)，這種不好歸納的他們寧願不出，只出症型只有一種，最多2種，讓一般人也會分辨的。(例如圖中看到高血壓暈眩就有兩種，但像糖尿痛，對到中醫的方式是有很多不同症型，怕你不會分辨乾脆不出，請自行看中醫開方)
旅遊時女巫只有帶針，沒帶備用藥，一直拉車屁股第一天就坐酸了，第二天開始腳就有點空虛感，雖沒抽筋也沒到麻，但到後幾天坐車一小時就坐不住一直想站起來，覺得氣血下不了腳底的感覺，所以女巫買了他們的漢方--芍藥甘草湯。
圖中有看到的芍藥甘草湯是主治腳抽筋，在中醫醫師裡應該是每個人都知道的好處方，也是腳抽筋最常用到的處方。再想想如果在台灣大學腳抽筋用什麼方法?而日本呢？
芍藥是柔肝血，讓下肢血循環收回肝臟(再到心臟)，筋急是肝血不足，所以用芍藥把下肢循環推一把，循環快了自然血可以回肝，筋就不急了。
而女巫試藥結果，裡面12包顆粒狀，建議用藥是一天3包分3次，這種劑量因為要給一般不懂醫的人吃，都會比較少一點，因為女巫學醫比較清楚是適合的，所以我都一次兩包(就是沒耐性啊！)
吃第一次(2包)，屁股還是酸，但腳就不空了，回台後還有吃，下肢循環不會有不適感，覺得真不錯。
加上很多人去日本就知道，他們對藥的製作是很嚴謹的，比起台灣的藥算是可以放十萬分心了。
下次去日本旅遊，大家也可以買些備在家裡喔！
BTW, 不得不說，台灣人真的很可憐，美國日本韓國等的先進國家都搶著發展中醫，我們還在崇洋媚外，唉，台灣的醫學覺知力有待提升啊！
**中醫養兒記**
其實女巫部落格一直以來很少說中醫的辨症方藥，就怕大家看不懂，但由於最近有媽咪私訊發現也用中藥在處理寶寶問題，我想看文的巫巫們這些日子也學不少了，那今天我來分享個自個用"五苓散"的成果。
大家還記得前陣子因為PTQ食鹹太過的故事嗎？女巫給水果後好很多了(在那之前沒怎麼吃過水果，次數不到五次吧)，每天1-2口後，有一天發現，大便稀溏，有點拉肚子了，不能再吃了(脾胃吃一星期就寒了?)。因為大便看到已經是前一兩天吃的東西，已經在肚子裡的水果，是救不了了。
接著觀察了幾天PTQ的症狀，大便乾且少(每天一次但不成正比)，口渴，小便可，腹脹。小孩大便最重要，又覺得她肚子大嘛，先試著用小兒按摩讓大便更順吧，效果不怎樣。
給過健脾丸和大黃，吃一次沒感覺(有效的一次就有效，沒感覺就不給了)。假日呢，搭上一台用飛的計程車，PTQ吐了(從來不吐奶耶她，居然吐了)，隔天喝很多水後，給一小口健脾丸，又吐了……加上上星期吃橡皮筋卡在喉嚨裡也吐了(當然這個吐是正常的@@)。
突然發現最近的吐，有點多又不尋常，都是喝水多就會了。這時我"終於"仔細檢查腹診(之前只用看覺得肚子大，以為大便少都在裡面)，中脘(胃部)按下有振水音，也就是水下去那麼久沒有氣化掉，再看才發現，這個肚子脹不是大腸(也就是不是大便多)，是在胃脘部的水太多而鼓起。
於是早上起來，在沒喝水的狀況下，給一小口指甲片大的五苓散後，大便史無前例的多(而且最近每天一次大便的時間都在下午或晚上，好久沒有早上就大便了)，而且大便不稀不乾，極為漂亮啊。
這，就是中醫說的一劑知，二劑已。
我們有用處方時，如果能辨症正確，絕對是可以吃一次病就好轉，吃第二病就好的功效，這是經方中醫醫者們追求的境界啊。
----------五苓散在治兒科多好用?---------
要說五苓散，它的功效和適用症太多了，而且女巫研究所的論文還是以五苓散為主題，要我要短短文字介紹完它恐怕很難，不過我想分享一下它在[傷寒論]的原文和兒科運用。
“發汗已，脈浮數，煩渴者，五苓散主之”
“渴欲飲水，水入則吐，名曰水逆”
“傷寒，汗出而渴者，五苓散主之，不渴者，茯苓甘草湯主之”。
“太陽病，小便利者，以飲水多，必心下悸，小便少者，必苦裡急也”
簡單說，五苓散是太陽蓄水證用在外有表邪，內有水飲，它達到外疏內利的作用。
伴隨症狀: 口渴心煩，汗出，小便少，脈浮，或有心悸，或飲水即吐。
(還有醫聖張仲景說，大便不好時，可以利小便實大便，五苓散在這時候也是很好用)
也許腎功能衰竭，也許胃下垂，也許是暈車而吐，也許是糖尿病或高血壓，它能治的病實在太多了，中醫不管病名，如果我們見到以上症狀，脈也合了，再重的病都會有一劑知的功效。
而且五苓散五味藥都算溫和，不會有不適用副作用大的問題(不合症的話，頂多就吃了沒感覺沒啥效吧)，女巫覺得在給小孩試藥時，也算是很放心的藥了。
在兒科上呢，有位台灣名醫皮沙士醫師，也用五苓散加減，治療小兒頭部撞擊，一切外傷造成腦內傷問題，那時PTQ也被女巫不小心摔到地上@@，也是用五苓散加減，用起來癒後良好。(我是很粗心大意的媽咪><)
皮醫師的想法應該是因為外傷使腦內組織受損造成積水(組織液)，用五苓散可利全身之水的方式疏達，使腦內傷加速痊癒。一般內傷用活血藥對小孩來說怕太強，利水相較溫和多了。加減藥上可用菊花當引藥，引藥入腦，殭蠶有修復細胞的功效。
---------各位巫巫學起來了嗎？-------
五苓散有科學中藥包裝，使用上算方便了，大家有機會也可以自行辨症使用，對症下藥，效果有時意想不到喔！
上回提到可憐的趴踢妞副食品裡海帶塊當成蔬菜塊，加上原本高湯裡已有昆布湯底，連吃4天出現輕度腎損傷的症狀。
不管大人小孩，腎病要提早發現，可以從上回提到的幾個小症狀開始: 晨起雙眼浮腫(兼有全身水腫，可以量體重方式得知)，小便尿騷味重，時有抽筋(老人常見半夜腿抽筋)，指甲表面不平整(嚴重點才有)，唇紋較乾……
後來女巫是怎麼解決呢？我利用了五行五味的相生相剋，以"甘"制"鹹"。
以五行來說，所謂身體的健康是需要在各項都處於平衡(均衡)的狀態。鹹味入腎，一直給，這個鹹味的營養太多，就是中醫說的，腎水泛濫，水會溢出來，什麼東西可以剋製水的泛濫?就是脾(屬土)。用土把堤壩建高一點，水就不易泛濫了。
尤其食鹹過多，水都不在水道了，血的水份偏少，會有熱象(如口渴喝很多水，大便硬難解)，給水果就很好，食物的水份才可以真正補到血裡，又是甘味的，可以使水歸回腎，蘋果是不錯的選擇。但如果原本就吃很多水果，體質偏寒，可以選擇黑糖或溫性水果。
就是我們說的水剋(制)土，而"甘"味入脾土，屬於脾土的營養。
以此類推，各位在日常生活中可以靈活運用:
※剋製: 酸(肝)→甘(脾)→鹹(腎)→苦(心)→辛(肺)
例如吃到太辣的東西，可以吃苦味的，辣就會被蓋過去。
不但可以從輕症時得到解決，達到治未病的效果，從生活飲食著手，才是真正的保養喔！
請大家把好的學去，女巫的壞習慣要牢記啊！
還記得早前一則妯娌關係不和，在不滿一歲的姪兒奶粉滲鹽致死的新聞嗎？
女巫也因為疏失差點讓趴踢妞食鹹太過><。以下教大家如何從外症分辨，如果早發現，早解決。解決用的東西也很簡單喔！
媽媽必看的一篇!(因為應該沒人像我那麼大意可以經驗分享了，一整個牡羊媽的個性容易出事啊！)
------------事件分隔線------------
趴踢妞(簡稱PTQ)的副食品製作，女巫習慣一次煮4-5天的稀飯，分好5天份後，加入食物磚塊，再拿去冰，每天拿一份出來熱就可以了。
話說這幾天女巫發現PTQ一些奇怪的症狀，就是每天起床都會有很多濕眼屎，而且雙眼浮腫(圖中應該蠻清楚看到雙眼浮腫，但眼屎我擦掉所以看不到)，還有最近會常常脖子有抽筋的動作(偶爾抽一下，不是很明顯，但對於小症狀敏感的我還是注意到了)，原本以為是撞到頭(剛好發現會抽的前一天，PTQ從椅子摔到地上，臉朝下，沒地墊，鼻眼之間瘀青)。
原以為是頭撞到，裡面有瘀壓迫神經才會這樣偶爾抽一下，用了些小兒輕微腦震盪的中藥，想說瘀散就好了。
但用藥2-3天，有效應該就有效了，但到今天第4天，依然有小抽筋和雙眼腫問題，覺得不對勁，知道自己原本判斷錯誤。
外傷雙眼腫也不會腫4-5天，應該是會有慢慢消的趨勢。仔細觀察嘴唇，有點小皺，比較像食鹹太過傷腎了。(像醃菜用很多鹽巴，菜的水分會脫掉，菜縮水，看唇有紋就知道水分少)，加上雙眼腫也是食鹹太過傷腎的症，於是立刻看一下副食品，終於明白了!!
每天一次煮好4-5天份後，每份都會放進入蔬菜塊，結果我把海帶塊誤以為是蔬菜塊(圖中左那大塊就是海帶，跟右的蔬菜塊顏色太像了，女巫牡羊大剌剌個性又沒寫是什麼磚塊><)，PTQ吃了4-5天的海帶(還是大塊的，因為蔬菜塊2-3種蔬菜做，有做大塊)，加上稀飯用五行高湯煮，已經有昆布在裡面了( 五行高湯教學http://iwitchbaby.blogspot.tw/2014/10/blog-post_29.html?m=1)，根本就是鹹上加鹹。
這樣症狀就串起來了，小抽筋在甲狀腺的(脖子)地方，脖子是三陰經均經過之地，水份不足就是太乾，乾會傷陰，有的也會有喉嚨乾的問題(難怪最近PTQ也會乾咳或打噴嚏，但都沒有痰或鼻涕，但一天也咳不到5聲，是女巫很敏感都會記錄起來而已)。水分不足的傷陰，也讓筋的彈性不足變緊(像橡皮筋乾掉沒彈性一樣)，所以出現抽一下的現象(太緊不能如常靈活)。
好了，所以現在媽媽都學會了嗎？雙眼浮腫，嘴唇皺紋(小孩的唇是絕對不會皺的)，指甲面乾不平整(嚴重點才會)，尿騷味較重(正常應該沒什麼味道)，就要注意是食鹹太過喔！
這樣就可以避免被仇人報復小孩或自己的失誤啊！
至於解法很簡單，一個東西給小孩吃就好了，大家猜猜是什麼？
我們下回分曉喔！
上回提到生理解構後，似乎很多人意識到這樣一個生育系統，是影響受孕的關鍵。
當然，女巫常跟病人說，身體問題不外乎三部份: 情志，飲食，作息。(還是那句話，病是自找的，別人打你一拳頂多外傷，但不會因此不孕或癌症) 所以這三部份，還是要自行調節好喔！
今天要教各位想懷健康寶寶的捧友，如果提高受孕機率?不打算懷孕也可以當成婦科男科的保養，避免生育系統不暢而可能帶來的癌症問題喔！
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好孕兩大穴"關元"及"三陰交"
大家還說得上回婦科男科的教學嗎？有沒有發現一個很奇怪的地方?其實不論男女，生育所需的精華，都是在膀胱與小腸之間的這地方。
女人叫子宮，男人叫精宮。女人在子宮排卵，男人在精宮產精(精子基本物質生成)。而這個地方，就是關元穴的下方。這就了解為什麼關元穴可以治不孕了。
而三陰交，是三條足陰經交匯之穴，讓三陰同時順暢，可以使得婦科問題有很大的改善，所以三陰交也是眾所周知的婦科大穴。
越灸越好孕，且減緩經期不適。
艾灸關元在很久以前有給大家教學過，是減緩經痛或其他經期不適的好用穴(有時間再補link)，而艾灸的方法及教學如下:
http://iwitchbaby.blogspot.tw/2014/01/blog-post_29.html?m=1
不僅是女生，男生艾灸關元，傳說中有延年益壽，強身健體之說。更重要是想要懷出健康寶寶的你，高品質的精子卵子是很重要的，艾灸關元使精宮子宮，溫暖不潮濕，又有補氣作用，非常推薦喔！
(補充: 女巫大推無煙灸盒，冬天用可以當暖暖包，好方便啊！呵呵!)
更多艾灸的穴道運用，請在部落格搜尋"艾灸"，會有更多相關文章，請大家多多分享女巫部落格喔，謝謝。
這年頭很多人都有不孕問題，剛好有網友私訊問了我一個問題，正是大家習以為常的迷思，趁這機會來給大家更正一下錯誤的觀念。
迷思: 泡湯會傷精子?
很多人認為，太高溫度，會傷害精子影響生育能力，似乎有部份西醫也這麼認為。
大家還記得上次男科迷思裡，男科的生理教學嗎？我們提到一個"精宮"的概念。
精宮是精子基本物質生成的地方，睪丸是精子的陰和陽結合的地方。精子的基本物質(陰)是每天生成代謝，精子的精華與精子活動力(陽)，是在男女交合才會到腎裡產生，所以有別於每天生成代謝的基本物質部份。
了解這個過程後，其實就明白了。睪丸是外露的地方，精子如果在裡面，溫度太高的確會損傷精子，影響生育，可是泡湯時，精子在精宮，是在一個體內深層的地方，其實是不受影響的。
再者，有些男士手腳冷，長期怕冷的，如果有不孕問題，反而泡湯可以加強血液循環，會是個有幫忙的方式喔！
了解了男女生育結構後，來回來教艾灸治不孕大法喔！
上次po完女(婦)科生理結構後，很多網友私下發問，可見大家都是很好學的好奇寶寶喔！
有人問到男生呢？其實想回很多天，但為了能用最淺白的方式讓大家了解(其實用陰陽來解釋最好，但我知道大家不好懂)，思考了幾天，以下如果還是說得太難明白，請再發問，留言再補充。
人的身體，每天透過食物會有新營養的產生，我們活動會消耗，多餘的從汗或大小二便出來。日復日的，不論男女的新陳代謝方式。
人除了自己活著以外，與生俱來最重要就是生育，所以女性有了上次那套婦科結構，會多產一份營養，不是自己所用，而是給小孩備用的。
男性也備有生育的天性。在中國古代的說法，認為小腸與膀胱之間有一層薄膜，叫精宮(約與女人子宮的位置同)，精子的基本物質(陰)是在這裡生成的，等到亢奮要洩精時，這些基本物質到睪丸，同時腎在亢奮下會提出"腎的精華"(陽)到睪丸，陰陽相結合下才會有可孕育的精子產生。
在陰陽結合前，精子的基本物質(陰)可比喻為當代所說的精子營養成分，我們都知道精子由大量蛋白質組成，但用營養素等量等比的合成出來的精子，是無法孕育生命的，重點在於沒有"腎的精華"(陽)，而這腎精就等同於男性的DNA，小孩的長像，天賦，體質健康，或多或少就是從這裡遺傳來的。
那麼回到精子合成前，精子的基本物質(陰)是每天生成，發現不需組合成精子，每天自動代謝，也就是每天換新的，有別於女性奶水每月換新，以月為單位。
所以古代有一句話: 男有日經，女有月經。
上回說，女人孕育下一代的營養(奶水)，用不到的話，每月成為月經排出代謝，那麼，男性孕育下一代所產生的精子基本物質(陰)，在沒有結合腎的精華(陽)後，每天從哪裡排出代謝呢？
大家來猜猜樂吧，呵!
(男科女科生育物質的代謝是癌症或腫瘤的一大成因，所以我會多花點時間給大家慢慢說明，也希望各位有緣的朋友能把這幾篇分享出去喔！)
