【心臟病】照顧好家人健康，從「心」開始！

▲抓住根本成因，給自己及家人「做好心」

＊本篇亦適用於懷孕媽媽預防寶寶先天性心臟病喔！

還記得上次女巫有跟大家說明過心臟在體內的角色和功能嗎？

由於中醫注重「功能」，相較於西醫著重在「結構」上會有一些不一樣，但不管是功能或結構，只要有一方出現問題，都會影響到另一方。

也就是說，從西醫檢查結構中發現心臟疾病，或是從中醫症狀中知道心臟功能出了問題。我們可以從兩個角度知道心臟出現了問題。

而在中醫裡，心臟功能缺陷時身體會表現出哪些症狀呢？這些症狀又代表著什麼問題？在了解問題後，我們可以做出哪些改善方案呢？

【女巫毒家食譜】鼻子過敏救星、驅寒暖胃法寶--老薑黑糖茶

應該有很多巫巫只要天氣一冷就猛打噴嚏、流鼻水、鼻塞……所有鼻子問題通通一股腦兒的來。

日前在巫友們的聚會上，女巫實在看不過大家一把鼻涕一口飯，吃的眼淚漣漣好心酸，便拿了個好東西分享給巫友，結果大家試沒幾次，都說鼻子好多了。

到底這是什麼東西這麼神奇呢？噹噹噹噹……

【乳房疾病】乳房硬塊退散！女巫的乳房療癒小秘訣

無論是纖維腺瘤、纖維囊腫、管內乳頭狀瘤、乳房硬塊……巫巫還記得女巫解釋過乳房疾病的三種根本問題嗎？

不瞞大家說，女巫懷孕前也曾發現過自己有乳房硬塊的問題，當下真的有種恐懼感，但女巫勇敢面對，並運用恩師教導的方式處理，自己就解緩問題囉！誠如恩師所說，要冷靜理性的思考問題根本，有時候真的不用小題大作自己嚇自己！

女巫「標本」兼顧的治療法

由於女巫體質不錯，運動量也夠，而且在《預防勝於治療，呵護乳房有訣竅！》這篇文章裡有提過，女巫只有在壓力過大時，才會有經絡堵塞感，所以女巫治本之法是針對壓力做處理，而其他治標之法也適用不同問題的女性喔！

【心臟病】了解心臟功能，預防寶寶心臟疾病

▲愛自己，愛寶寶，預防心臟疾病

根據統計，約1000個新生兒中，就有8-9個患有先天性心臟疾病。

現在已有許多精密的儀器讓我們能及時發現，不管是心房中膈缺損、心室中膈缺損、法洛氏四合症……等等西醫病名，這些先天性心臟病都跟心臟結構（形：註一）異常有關。

以女巫學的經方中醫來說，對心臟病的問題，不管是先天或後天的治療，在臨床上都有很好的療效。而療效的基礎，是建立在中醫宏觀地看待疾病，標本兼治處理疾病問題。

所以關於心臟病問題，女巫用較為簡易的方式，讓大家了解心臟的功能（神：註一）。讓不管是懷孕的媽咪還是愛惜身體的你，能更懂得照顧自己的身體喔！

【尿失禁】對症下藥免動刀，漏尿尷尬不再來！

巫巫可曾有大笑、咳嗽、跑、跳……等，一遇到增加腹壓的動作，尿液會不自主地溢出，造成褲子溼或有異味的經驗？

很多人懷孕時，都有過尿失禁的問題，但如果你覺得只有懷孕才會發生，而且尿失禁是正常的，那你就大錯特錯了。

在一次醫學研討會上，女巫了解到「婦女尿失禁」問題其實很常見，而且年齡越大越容易發生。但臨床上，患者通常都不會提到自己有這樣的症狀。有的是覺得「還好吧？小問題啦」，有的則是怕尷尬「怎麼會呢？」而不敢說。

但女巫不斷強調，中醫講究的是，在還沒生病前先治好（治未病），才是上上策。

如果已經有一點點尿失禁（漏尿），女巫希望巫巫別再把問題放一邊喔！與其將來演變成嚴重的尿失禁或無尿意失禁，何不先提前解決，讓自己再無後顧之憂呢？

▲改善尿失禁有良方！

圖片來源：thehealthjournals.com

【孕前調理】好孕體質測驗，助你全家好孕連連！

很多人對於懷孕不適症狀，孕吐啊什麼的都覺得正常，因為這是「懷孕症狀」嘛。這種錯誤的觀念讓女巫非常地吃驚。

圖片來源：healthypregnancydiettips.com

大家先試想，為什麼有的人懷孕輕鬆，有的人卻很痛苦？有的人一次就懷上，有的人卻努力算好排卵期依然沒消息？

問題的「根本」到底在「其他因素」，還是「自己」呢？

今天女巫除了要幫大家釐清觀念外，也幫大家準備了好孕體質測驗喔！你準備好了嗎？

【女巫毒家食譜】美白潤肺杏薏茶

之前有提過，女巫得意的美白秘方，是以「麻杏薏甘湯」為主方。但麻黃歸為藥物類，需有醫師開出處方較為適合。

▲白皙透亮好膚質，怎麼拍都漂亮喔！>////<

所以很多小巫巫就問了，那如果純粹食補的話，可以吃什麼呢？因此，女巫今天要介紹給大家，另一道同樣具有美白效果的湯品──美白杏薏茶。

▲杏薏茶藥材示意圖

【美白】解開「麻杏薏甘湯」究極美白的秘密！

上週有跟大家提過到女巫的黃金比例美白方，是以《金匱要略》的「麻黃杏仁薏仁甘草湯」（簡稱「麻杏薏甘湯」）為主方。也提到了麻杏薏甘湯有從內而外的美白效果。

但為什麼這四味藥可以達到如此神效呢？請聽女巫娓娓道來囉！

▲麻杏薏甘湯藥材示意圖。

圖片來源：spbcm.cmu.edu.tw

【眼睛保養】四招中醫護眼大法，擺脫你的「惡視力」

隨著科技日新月異，這幾年，大家似乎越來越離不開所謂的3C產品。上班面對電腦、下班低頭滑手機，整天對著電腦螢幕看呀看得。甚至像黑貓老大忙碌一整天後，回到家還要開電腦打電動舒壓。（吼～多抱抱老婆吧壞貓）

女巫也面臨的視力問題

女巫的散光，是從幼稚園開始就有的問題，同學裡只有女巫一個人戴眼鏡唉。小時候不懂事，很喜歡貼在電視前，死盯著螢幕看卡通，巫媽那年代也沒推行視力保健什麼的，就放任女巫看電視，反正只要女巫乖乖不吵鬧就好了。唉，現在很多媽咪給小孩玩iPad應該也是這種心態吧？>"<

中醫體檢來囉！九問檢測你的身體狀況

有些人可能有定期體檢的習慣，但體檢頻率往往是一年或兩年以上，在這中間，身體卻極有可能會發生大變化，讓小症狀變得嚴重難癒。

圖片來源：www.carp.ca

在中醫的觀念裡，從古至今著重「治未病」的觀念。也就是在還沒有「病」出現前，我們從小「症狀」知道自己哪裡有問題，而斷絕它發展到「病」的階段。 

想確認身體是不是有狀況，首先我們必須要清楚知道什麼是「健康的身體」。巫巫們快來檢視一下，你有幾項離開了下列的「健康標準」呢？

【美白】中藥美白秘方，讓你從內而外白皙透亮！

女巫非常非常地愛漂亮，而美白這件事，更是女巫友人詢問度最高的問題：「吼～要怎樣才能跟妳一樣白皙透亮啦！」

其實啊，女巫在美白處方上，可是花了不少時間思考、調整，最後總算是皇天不負苦心人，女巫找到了可以讓人白皙透亮到閃閃發光的－－黃金比例美白秘方喔！

▲白嫩肌膚只要自然光就夠囉！>///<

【乳房疾病】預防勝於治療，呵護乳房有訣竅！

大家還記得女巫上週分享的文章《乳房疾病的三種根本問題》嗎？預防勝於治療，為了讓巫巫們能更頭好壯壯，避免乳房硬塊找上門，女巫這次要與大家分享，女性乳房疾病有哪些必須要注意的前兆症狀？來來來，快跟著女巫學習，一起活得漂亮又健康喔！:D

▲提早發現乳房疾病前兆，避免乳房疾病發生！

【巫寶日記】咦，23週的施工中會聽話了！

女巫稍早帶了施工中去醫院做詳細的「常規超音波檢查」。新手媽咪如我，明明昨晚做好準備了，但還是手忙腳亂地牽著黑貓老大騎著掃把，一大早就迫不急待地咻～去醫院啦。

 

▲女巫在婦產科超音波室前J

【乳房疾病】解決三根本問題，讓你美胸又健康！

在女巫的臨床經驗上，現代女性中，約八成女性有乳房硬塊的問題。;(

圖片來源：www.photorecipestepbystep.com

不管是媽咪哺乳期因為奶水堆積造成的乳腺炎、還是一般女性的纖維腺瘤、纖維囊腫、管內乳頭狀瘤等……只要是良性的，且硬物實實在在存在乳房裡，中醫都叫做「陽實症」。（註一）

女巫在這裡必須要導正大家的觀念，「大家都有≠正常狀況」。而乳房硬塊的成因是什麼？要如何從根本解決這樣的問題呢？請跟著女巫繼續看下去。

【豐胸】身材大爆炸！女巫首選豐胸大穴--豐隆穴

在中醫裡，女性乳頭屬肝，乳房屬胃。接下來女巫要介紹一個胃經的穴道──豐隆穴。

呼，光從名字來看就好吸引人對不對，讓胸部豐隆起來耶！這穴道可是胸豐必用的大穴喔。>////<

【中醫教學】美麗健康不求人，中醫理論簡單學

對於傳承千年的中醫知識，很多人可能會覺得很厲害但不好懂、很難理解卻又想知道。

為了讓追求美麗健康的巫巫們日後能更容易看懂女巫傳授的中醫知識，女巫準備了一系列的基礎中醫教學，讓大家一起跟著女巫聰明變漂亮喔！:)

 

【女巫毒家食譜】神效氣虛救星──首烏補氣雞湯

正逢入冬天氣轉涼，女巫的好太太勞碌命發作，卯起來收納了幾大箱春夏裝、整理了整櫃的秋冬衣物，然後又順便清理房間，想替施工中的新家做準備，於是乎，女巫開始了無止盡的大掃除作業……