應該有許多媽媽們聽過，那些口耳相傳的懷孕禁忌。像是薏仁、桂圓、木瓜、蝦、蟹海鮮通通別吃。
但當你問為什麼不能吃時？大部分的人卻答不出來：「啊…….就大家說不能吃所以不能吃！」
其實東西能吃不能吃，除了看媽媽本身的體質外，只要把握好下面兩個大原則，知道真正原因，正確地吃，對媽媽跟寶寶跟才是最好的！
之前女巫有提過，懷寶寶要血旺氣衰，忘記的人快回去複習一下。
所以，在血旺氣衰的前提下：
1.大補氣的、有活血作用的，不適合。
大補氣、活血的食物，要少吃。活血就是讓血液循環加快，這對寶寶是種衝擊，要多加注意。像活血的黑木耳、醋……請小心食用﹔大補氣血的榴槤、胎盤（素）……則不建議食用
寒涼生冷的食物，例如：生魚片、冰品等，請盡量避免，它會使脾胃寒濕更盛。很多媽媽懷孕便秘，以為吃水果能幫助消化又補充纖維，但由於水果也是寒涼性多，吃多了脾胃更寒，會讓有孕吐、水腫的媽媽狀況更為嚴重。
其實只要媽媽把身體調理得好，了解自己的身體狀況，吃東西是沒有傳說中那麼多禁忌的。J
像剛懷孕時，女巫還是照吃薏仁，結果一直被友人唸：吃薏仁會流產的！><
但女巫非常了解自己的身體狀況，所以可以很確定的說「別人我不敢講，但適量的薏仁，我絕對是可以吃的！」
所以再回到大原則，中醫是中庸之道，凡事過與不及都不好。
女巫評量過自己的身體狀況，平時正常吃，大家說不能吃但沒道理的，女巫還是照樣吃。什麼東西都可以吃一點，但切記不要猛吃，吃到不舒服可就得不償失了。
各位媽咪們，只要把握好原則，你也可以跟女巫一樣是個老饕媽咪喔！J
女巫貼心提醒：如果媽咪們對食物選材不放心，請洽您信任的中醫師更為妥當喔！
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