之前分享安胎藥方，結果女巫的友人大驚：「懷孕竟然喝當歸湯？孕婦怎麼可以吃當歸？」女巫當下心裡很納悶，想說我每天安胎藥裡都有當歸，怎麼不能吃？我吃得挺好的啊！
很多懷孕的媽媽說自己容易「上火」，不適合吃當歸補身體，這其實是大錯特錯的觀念。 溫補食材在孕期並不是不能吃，而是你必須先了解體質後，才能照著自己的體質選用。
在中醫裡，熱有分「虛熱」與「實熱」。
「實熱」的人，大渴喜冷飲，胃口很好易餓，大熱多汗，不怕冷只怕熱，體形也稍胖，說起話來中氣十足，體力旺盛，一點虛感都沒有。「實熱」體質對於溫補食材，是絕對不能吃的。
「虛熱」的人，臉易潮紅，但皮色稍白無光，五心煩熱、手足心熱，但氣稍虛，口乾咽乾而渴，但喝熱飲較舒服。體形偏瘦，易虛汗出，體力稍差，胃中嘈雜，是熱中帶虛的。
大部份懷孕後的媽媽，體質會偏濕熱，這是因為孕前的體質，是以陰虛火旺（虛熱），而本質脾胃虛寒為居多。
這樣的媽媽，因為脾胃寒不能好好消化食物，當你吃一點煎炸的，或是熱性食物，排便不順的，就會滯留在身體較久，熱而傷陰，加上原來就陰虛，這「火」就出來了。
如果一味地認為溫熱東西不能吃，吃太多寒涼的，只會讓脾胃更為寒涼，惡性循環。而且濕也是因為脾胃運化不好而開始累積。
但要是脾胃虛寒加上陰虛火旺的虛熱體質，就可以吃些溫補的食物，但須注意的是，虛熱體質在吃溫補的同時，一定也要加去虛熱的食物，因為這種寒熱並結的體質，你只吃溫的又會虛熱太過，只吃涼的又會讓寒更甚。
＊女巫貼心提醒：關於體質判斷與調理的部份，請洽您信任的中醫師喔！
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