女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。
造成這些身體狀況的主因在於，女性在各個年齡階段所會面臨的環境與考驗不盡相同。而正是受到當時生活作息與飲食習慣的影響，身體也即時地反應出不同的狀況與問題。
很多時候，只要找到問題根本再著手處理，甚至不需要中藥輔助，只要調整生活作息就可以回歸健康美麗。
所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！
▲自然光+小癟嘴，感覺女巫又年輕5歲了齁齁～（羞羞臉）
所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！
▲自然光+小癟嘴，感覺女巫又年輕5歲了齁齁～（羞羞臉）
16-25歲的女性：飲食作息不當，易陰陽具虛
16-25歲這年紀正值學生時期，回想高中、大學時期，誰沒有夜唱、熬夜經驗？
在作息上，晚上是養陰的時間，當身體沒有充分休息養陰時，隔天起來容易口臭、口苦，這都是傷陰而有虛熱產生的表現。反觀白天該活動扶養陽氣時，人卻在睡覺補眠，這樣也會導致陽氣不足。
在作息上，晚上是養陰的時間，當身體沒有充分休息養陰時，隔天起來容易口臭、口苦，這都是傷陰而有虛熱產生的表現。反觀白天該活動扶養陽氣時，人卻在睡覺補眠，這樣也會導致陽氣不足。
該怎麼判斷陽氣充不充足呢？如果早上看到太陽直射，會有眼睛張不開的感覺，那就代表妳已經陽氣不足囉！還不好好休養生息！
再加上這階段的女性還年輕，多半不太注重養生，只要朋友一揪聚餐，一起狂吃冰品甜食、速食店與夜市煎炸食物的狀況是絕對少不了。天天吃、餐餐吃，飲食極為不均衡！
即便這些好滋味能滿足當下的口腹之慾，但這些問題的毒是慢慢累積的，等年紀大了以後，很多身體狀都是因為這時期的飲食不當所遺留下來的。
即便這些好滋味能滿足當下的口腹之慾，但這些問題的毒是慢慢累積的，等年紀大了以後，很多身體狀都是因為這時期的飲食不當所遺留下來的。
▲中秋烤肉跟朋友聚餐到三更半夜，真是青春啊～（遠目）
所以在這年齡層的女性，常吃煎炸食物再加上熬夜傷陰，熱上加熱易生火，時常會出現青春痘、皮膚過敏、口臭、經前症候群、排便不順……等虛熱症狀。又因為愛食冰冷食品，容易出現手腳冰冷、經痛、體力差、喜甜食（脾胃虛）等問題。
16-25歲這階段的女性，多由飲食作息會決定體質好壞，解決方式還是以生活上的節制為主，養成10點前睡，忌冰、酒、甜食和煎炸食物。
也還好身體還年輕，體質恢復得快，所以在嚴格執行後，皮膚和氣色都可以恢復得很好，甚至連婦科不適症狀都能一併迎刃而解喔！
也還好身體還年輕，體質恢復得快，所以在嚴格執行後，皮膚和氣色都可以恢復得很好，甚至連婦科不適症狀都能一併迎刃而解喔！
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