女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。
造成這些身體狀況的主因在於，女性在各個年齡階段所會面臨的環境與考驗不盡相同。而正是受到當時生活作息與飲食習慣的影響，身體也即時地反應出不同的狀況與問題。
很多時候，只要找到問題根本再著手處理，甚至不需要中藥輔助，只要調整生活作息就可以回歸健康美麗。
所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！
所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！
▲提升內在，開始追求知性美
26-35歲的女性：因環境壓力，易肝鬱脾虛
26-35歲的女性，在脫離學生階段後，從社會新鮮人開始面臨的是工作壓力。而後，緊接而來的是感情、婚姻與家庭的種種壓力。
除了在臨床上看到不少案例外，女巫其實也是過來人。
這個年紀層的女性煩惱，不外乎是為了工作升遷拚命的、單身想婚求伴的、婚後的家庭關係、婆媳問題、小孩的教養撫育等等，生活如同戰場，真的容易讓人身心俱疲呀。
而壓力大易傷肝，使得肝氣鬱結；太操勞易傷氣，往往造成氣陰兩虛體質，影響婦科。而表現通常會與月經週期相關，如經前或經期煩躁、長痘痘、排便問題（便秘或拉肚子）、胃口較差、水腫、喜甜食（壓力造成居多）、口臭、易倦等。
所以在這階段的女性，主要的解決方式以舒解壓力為主，養脾氣為輔。
這裡女巫要特別提醒大家得是，壓力的舒解並不是分散注意力到別的地方（那其實並沒有真正解決問題），而是透過一些方式，正確地試放壓力。
女巫會建議巫巫可以做做瑜珈或禪定，有宗教信仰的也可以多祈禱、唸經。很多時候，壓力之所以會成為壓力是來自於自己的心念。所以一定要維持著正向思考，多多往好的方面想，多想想自己擁有的，而不是一味的貪求。
女巫自己有時候也會因為得失心太重而患得患失。凡事盡人事，聽天命。如果硬是對自己多加要求，結果未必是好，而且增加的壓力影響身體，造成惡性循環反而得不償失。像很多求子的媽咪們，因為壓力而更難得子，這不本末倒置了嗎。
▲剛懷孕6週時，女巫在內地還會有空拉拉筋，做體操
補脾氣的方式，生活上可以養成7分飽的習慣，讓身體稍稍養點脾胃之氣。白天可以的話，做一點能出微汗的運動，也是扶養陽氣的好方法。湯品部份，則可以煲湯時加一點人參、黃耆、枸杞等補氣之品嘍！
＊女巫貼心提醒：女巫見過不少因情志問題得了憂鬱症的朋友，憂鬱症依賴西藥及安眠藥不但不能治本反而容易產生依賴，忽略了根本的問題。
所以女巫在這特別希望小巫巫們，如果身邊有憂鬱症的朋友，切記要多給他們點關愛，帶他們走出負面情緒，讓心靈得到真正釋放，身體自然會跟著健康美麗喔！
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