【女巫毒家食譜】秋季潤肺滋養飲品──水梨茶

上週女巫在粉絲頁分享的生活點滴裡有提到，因為女巫手滑，不小心加了太多薑在副食品內，導致趴踢妞大便乾且難解，還有些乾咳的狀況......寶貝搜蕊呀，女巫又當了一次粗心媽咪啦 >__<

但還好女巫在第一時間，就透過中醫食療讓趴踢妞跟小症頭說拜拜！

有些人可能以為食療備料很繁瑣，但其實女巫這次只用了一樣水果－－水梨，就舒緩了趴踢妞「燥」的問題，讓那小妞三天不見的大便立刻「嘣」出來SAY HI，而且原本用聽診器會聽到的粗糙呼吸音也沒了。

其實水梨是非常適合在秋季食用的水果喔！但吃得好也要吃得巧，女巫今天除了教大家水梨茶的煮法以外，也會跟大家講解講解水梨茶食療的原理與相關運用唷！

 ▲當媽後沒時間打理多半都素顏，但保養得好不用上妝一樣美滋滋（羞）

【女巫毒家食譜】女人必學終極神湯，凍齡長高豐胸生髮一次搞定！

之前女巫曾提到，懷孕和月子是女人二度發育的好時機，而二四湯（四物＋四珍），因為有補血養陰之效，所以特別適合在懷孕期間及產後服用，滋補功效一流呀！（姆指）

但有很多人就問女巫啦，平常沒再吃補，這一下突然要吃四物加四珍這麼「補」的湯，難度會不會太高啦？再加上有聽說過四珍膠會帶些腥味，唔……好難喔！>____<

呵哈哈哈哈，大家放心呀！像女巫這種愛吃的老饕，怎麼可能為了美麗而放棄食慾呢！（插腰大笑）

今天女巫就特別公開自己《毒家食譜》的私房比例，讓大家在發育變美容的同時，也能有味蕾上的絕妙享受喔！

要「好吃好補」才開心嘛～你說是吧！:DDDDD 

【女巫毒家食譜】美人必備必吃，秋季潤膚美顏湯

上週女巫在粉絲頁中答應過，要與大家分享怎樣「吃」得漂亮？來，不食言，女巫毒家食譜上菜囉！

可以不上保養品不敷臉，但這道秋季美容聖品湯一定要學會唷，加油！大家快跟女巫一起來當個凍齡美少女唷呼！

【女巫愛漂亮】女人凍齡、媽咪發奶好物推薦--龜鹿二仙膠

話說「愛美是女人的天性」，但無法避免的，隨著年紀的增長，女性荷爾蒙逐漸減少，讓女人的皮膚開始變得鬆弛、乾燥、出現皺紋......

越來越差的新陳代謝讓脂肪開始堆積，少女時期的妙麗身材逐漸走樣，青春就這樣消失不見啦嗚嗚嗚……

啊～～越說越心驚（狂搖頭），女巫自己說著說著都害怕起來了！>__<

▲抗老真的是女人一輩子的使命啊！

女巫從小就是個超級愛美的人，雖說變成老巫也是遲早的事，但靠著固定運動和中醫知識輔助，女巫即便邁入而立之年，卻仍常被誤以為是二字頭的年輕美眉，這也算女巫凍齡小有成就吧～（轉圈）

而這次女巫要跟大家揭秘，到底女巫平時是吃什麼東西保養呢？跟著女巫繼續看下去就知道啦！

【眼睛保養】亮眼刮刮樂，刮出美麗好視力

▲跟著女巫動手做，擁有明亮大眼，輕鬆保健視力

我們常說眼睛是靈魂之窗，明亮的眼睛更是臉部最最吸引人的部位。

視力不佳在工作與生活上，都容易造成極大的困擾，所以今天女巫要來教大家用刮痧板按摩眼睛周圍的穴道。

不但可以改善視力模糊、眼壓高、眼睛乾澀、眼酸流淚等問題，更可以預防魚尾皺、眼袋等老化症狀，一舉兩得幫你護眼又抗老喔！

抓住老化原兇，當個凍齡美人好輕鬆！

▲懷孕後期該如何保持曼妙身材呢？持續鎖定俏女巫部落格就對啦！

女巫一直有聽聞，有許多愛美的女性為了永保美麗，在即使知道服用藥物會帶來副作用的情況下，也不惜大量服用女性荷爾蒙來留住青春。

而女性荷爾蒙缺乏在中醫裡，其實是一種「陰」不足的表現，這種狀況在中醫裡稱為「陰虛」。

一直有乖乖跟著女巫學習中醫的巫巫，對中醫理論都應該有些初步的概念了。

「陰虛」會生「虛熱」，而「熱」又會使水份蒸發得快讓皮膚乾燥無光……唉呀，忘記這部分觀念的巫巫，快回頭惡補一下《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列喔！這裡女巫就先不多說了。

由於「陰虛」衍生出的婦科問題往往是一連串的，這些問題相互影響且不斷地惡性循環，導致女人越顯得老態。

就像民歌裡的青春小鳥一飛走就不回來啦嗚嗚嗚～>___<

所以呀，女巫今天要來教大家如何對抗體質「陰虛」的問題，讓每個愛美的巫巫，都能正確健康的凍齡，跟女巫一起永保青春美麗！J

【與老化痘痘說ByeBye】36-49歲的妳，該如何保持妳的青春美麗？

女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。

造成這些身體狀況的主因在於，女性在各個年齡階段所會面臨的環境與考驗不盡相同。而正是受到當時生活作息與飲食習慣的影響，身體也即時地反應出不同的狀況與問題。

很多時候，只要找到問題根本再著手處理，甚至不需要中藥輔助，只要調整生活作息就可以回歸健康美麗。

所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！

▲這這......難道是傳說中的法令紋嗎？ಠ益ಠ

【與老化痘痘說ByeBye】26-35歲的妳，該如何留住妳的青春美麗？

女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。

造成這些身體狀況的主因在於，女性在各個年齡階段所會面臨的環境與考驗不盡相同。而正是受到當時生活作息與飲食習慣的影響，身體也即時地反應出不同的狀況與問題。

很多時候，只要找到問題根本再著手處理，甚至不需要中藥輔助，只要調整生活作息就可以回歸健康美麗。

所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！

▲提升內在，開始追求知性美

【與老化痘痘說ByeBye】16-25歲的妳，該如何掌握妳的青春美麗？

女巫彙整了長久以來的臨床經驗，觀察到各個年齡層的女性，大致上可以歸納出幾種常見的體質與病徵。

造成這些身體狀況的主因在於，女性在各個年齡階段所會面臨的環境與考驗不盡相同。而正是受到當時生活作息與飲食習慣的影響，身體也即時地反應出不同的狀況與問題。

很多時候，只要找到問題根本再著手處理，甚至不需要中藥輔助，只要調整生活作息就可以回歸健康美麗。

所以在《認清妳的體質，與老化痘痘說ByeBye！》系列中，女巫將介紹女性在三個年齡階段中，容易發生的病症，希望巫巫能盡早改掉不良的飲食與生活習慣，跟女巫一起當個凍齡美人喔！

▲自然光+小癟嘴，感覺女巫又年輕5歲了齁齁～（羞羞臉）

【女巫愛漂亮】女人必學！抗老凍齡神穴──足三里

你知道嗎，女人從35歲開始，老化速度激增，青春眨眼即逝嗚嗚嗚～想當個美魔女，可是得痛下苦心，不光是用嘴巴說說而已。

所以呀，今天女巫要教大家如何保養，讓身體抗老化的「陽明脈」不衰，輕鬆達到凍齡美顏、不老妖姬的神奇效果！

別再說女巫藏私啦，秘訣只要學會了，通通都是你的唷！

▲女巫的抗老凍齡妙法教學開始囉～

女性必讀的漂亮法則：顧好婦科，留住妳的青春美麗

該怎麼留住青春保持美麗呢？西醫裡常說，女人的青春美麗受制於女性荷爾蒙的支配。而在中醫裡，女巫也有差不多的觀點，婦科主導妳的內外在還有生、心理。

 ▲女人總是為美麗煩惱啊！（女巫ＯＳ：不想老，不想老，不想老！嗚～）

女巫在治療婦科雜病時，常看到幾個跟月經週期有關的伴隨症狀，所以婦科不好不但影響女性健康，同時也會讓青春美麗離妳越來越遠啊！

而與月經週期有關的伴隨症狀如下：