【艾灸教學】認識中國古智慧，女巫教你越灸越美麗

▲女巫教你越灸越美麗！

除了中藥外，中醫對於疾病的治療與預防，還有透過針、灸、砭、拔罐、推拿……等多種方式。其中「灸」是最能隨手使用，且又具備良好效果的一種方法。

無論是女性的婦科美容、一般人的保健養生與寶寶的健康成長等，都可以透過「灸」法來處理，達到預防與治療的效果。

而女巫在部落格中，也不斷提到關於「灸」的使用，有興趣的巫巫，快趁著這次機會，好好地跟女巫學習關於艾灸的使用方式吧！

【女巫毒家食譜】禦寒藥饍麻油雞，幫你改善手腳冰冷壞毛病

▲這種冷冰冰的氣溫真是讓人愁啊～>__<

上次寒流來襲時，女巫將自家煮的麻油雞放在臉書粉絲頁中，被很多粉絲問到要怎麼煮麻油雞才道地哩？

最近幾天這種不足10度的低溫，對於手腳冰冷又怕冷的巫巫來說，更是一大麻煩，確實需要好好地補一下啦。所以女巫今天要來跟大家分享《女巫毒家藥饍麻油雞》的製作方式嘍！

吃了包準寒冬退散，讓你整個人都暖呼呼唷！

【心臟病】手腳冰冷有妙招，冬季「強心」這樣做！

有瀏覽過女巫先前提到心臟病的朋友可能有發現，心臟問題的關鍵在於溫度──過寒或過熱都會影響到心臟的健康。

所以在還沒有「心臟病」發生前，其實我們可以從一些小症狀發現徵兆。

比如，寒症時，容易手腳冰冷的，怕冷不怕熱的，胃口偏小，體形瘦弱等﹔（虛）熱症時，容易心悸，胸悶，呼吸短促，手足心熱等。

中醫講究「治未病」的觀念，所以女巫希望大家在還沒生病前，就先把身體養好。

而今天針對心臟寒症的部份，女巫要教大家，除了泡澡外，還有一個非常簡單又可以訓練心臟提高熱度的小方法，非常適合心臟過寒，常常手腳冰冷的巫巫喔！

▲手腳冰冷除了泡澡，還有更好的方法喔！

女性必讀的漂亮法則：顧好婦科，留住妳的青春美麗

該怎麼留住青春保持美麗呢？西醫裡常說，女人的青春美麗受制於女性荷爾蒙的支配。而在中醫裡，女巫也有差不多的觀點，婦科主導妳的內外在還有生、心理。

 ▲女人總是為美麗煩惱啊！（女巫ＯＳ：不想老，不想老，不想老！嗚～）

女巫在治療婦科雜病時，常看到幾個跟月經週期有關的伴隨症狀，所以婦科不好不但影響女性健康，同時也會讓青春美麗離妳越來越遠啊！

而與月經週期有關的伴隨症狀如下：

【懷孕不適症狀】懷孕胃口改變？原來是身體有話要說

▲懷孕媽咪胃口改變，隱藏著哪些訊息呢？

懷孕媽咪在孕期，常有突然喜歡吃平時不愛的東西、胃口變得清淡、變得不愛煎炸食物、莫名得想吃某樣東西……

這些看似正常卻卻隱含著『密碼』的懷孕反應，究竟有什麼含義呢？

如果媽咪們能好好解讀「懷孕密碼」，了解自己身體與寶寶的需求，光靠「吃」就可以讓媽咪與寶寶在未來更加健康喔！

【乳房疾病】摸到乳房硬塊怎麼辦？自我檢查免驚慌！

▲癌症一定要切片才知道？女巫教你中醫自我檢查不求人！

很多女性在發現乳房有硬塊時，通常會感到慌張害怕，擔心自己是不是得了乳癌，即便是勇敢地做了切片檢查，但在等待報告的日子裡，也七上八下無法安心，成天胡思亂想，做著最壞地打算讓情況越來越糟。

其實不是一定要透過切片才能知道身體的狀況，在中醫裡，從幾個症狀檢視，就可以知道自己的身體是不是真的出了問題。

愛自己的女性朋友，馬上跟著女巫一起來自我檢查吧！

【女巫毒家食譜】上班族必學，水汪汪明目養肝茶

之前女巫因為長時間對著電腦寫稿，整天跟黑貓老大和好友們撒嬌喊眼睛酸酸。

沒想到這樣一喊，就有漂亮姊姊送上了號稱是「崑崙山特產」的愛心野菊花，讓女巫整個超感動的！Q__Q

女巫再懶惰也絕對不浪費，立刻準備材料，配了明目養肝茶，顧肝兼顧水汪汪的雙眼啊，喝了讓你立刻遠離酸酸眼唷！

 

▲喝茶也能喝出有神大眼睛喔！