朋友認為女巫太天真，直說道：「你傻瓜啊？你以為懷孕這麼容易？先開始準備別拖了！等你有了寶寶後再來調整行程，不然你永遠有事、永遠都在忙！根本沒時間懷孕的！」
星期四, 10月 31, 2013
懷孕發脾氣，小心寶寶留不住
之前女巫提過，懷孕的重要基本觀念：「血旺氣衰」
這裡說的氣衰是指氣要緩，氣要是動得快速，就是氣旺了，血也會跟著流動快速，就是所謂「活血」，這是不利於懷孕的。
以下要跟大家分享女巫個人的錯誤經驗，嗚嗚，懷孕的媽咪千萬別學女巫這樣亂動氣喔！><
以下要跟大家分享女巫個人的錯誤經驗，嗚嗚，懷孕的媽咪千萬別學女巫這樣亂動氣喔！><
【中醫觀念】氣血與寶寶
在中醫裡講的「氣」和「血」對胎中寶寶到底有多重要呢？
寶寶需要營養才會長大。母體從食物中製造出「血」，而「血」就是寶寶重要的營養來源。所以「血」的充足非常重要，當「血」不足時，寶寶就無法健全長大，嚴重時甚至可能導致胎死腹中。
【巫寶日記】16週產檢，施工中的性別是……？
因為黑貓老大工作適逢旺季，抽不出時間，所以女巫自己帶著施工中到醫院做產檢。（之前都到女巫學長處照超音波，可是學長已經沒在接生，所以把我轉到醫院找他老同學產檢了。）
在等待的期間，女巫沒人聊天、閒得發慌，只好用手機打卡記錄一下生活。
【巫寶日記】施工中的第一份禮物
今天剛好是產檢完，沒想到晚上回家就收到朋友寄來的禮物！
打開一看，登登登登～
▲手搖鈴好可愛啊! >////<
因為現在時間還早，對施工中繃出來以後的事，女巫還沒開始準備也沒啥感覺。但在拿到寶寶禮盒的時候，突然有種「天啊，我真的要開始當媽了！」的雀躍。
【巫寶日記】12週的施工中又大了點兒
▲懷孕12週全身照，這種穿搭法不錯，剛好遮肚肚
由於之前女巫就調整過身體狀況，所以在8-12週這之間，身體基本上沒什麼不適症狀，大便每天一次很順暢、胃口也如孕前般，不會特別想吃什麼或不想吃什麼，基本上可以說是完美狀態，甚至比孕前還要好。
【女巫經驗談】懷孕可以吃榴槤嗎？
女巫吃習慣清淡口味，可惜內地口味較重，吃個幾天還覺得好吃，但連吃了一個月，習慣不了真是非常難熬。也難怪隔壁友人到後來天天跑廁所吐啦……（隔音太差都被女巫聽到了，哈。XD）
為了滿足口福之慾，有次在內地的賣場看到榴槤，女巫再也忍不住了！
【巫寶日記】「施工中」之名的誕生
眼看著很多新手媽媽們都會幫自己肚子裡的寶寶取小名，而且大多都取得非常可愛又討喜，女巫想想，好像也該幫寶寶好好地想一個耶。
▲超卡哇依唷！
由於女巫一直以來沒很愛小孩，甚至連兒科都不想看，總覺得他們依依呀呀說不清楚自己症狀，女巫頭就很大。加上黑貓老大和女巫一樣是愛狗之人，所以某天我們就想，如果懷的寶寶是雙胞胎，那一個叫「柴犬」一個叫「黃金」好了！
千年古方治孕吐－快來瞧瞧中國人的智慧！
10個孕婦裡，大概有9個會覺得孕吐是理所當然的，而有孕吐問題的媽媽，多半也抱持著「就吐吧，總會吐過去的」心情。
那些難得沒孕吐的媽媽們則是拍拍胸慶幸「幸好我沒孕吐呢！」XD
懷孕吃生冷冰品，不適症狀跟著來
| 這一切，都怪女巫在內地過的太辛苦了！XD |
加上女巫的小任性，總覺得有不舒服再吃中藥溫補回來就好，於是女巫一結束內地工作回到台灣，冰淇淋、生魚片（女巫超愛日本料理！）和沙拉根本是沒節制地吃不停。
【中醫觀念】五臟與寶寶（一）
懷孕期間，五臟裡以養肝、脾、腎最為重要。
不管是懷孕期間的不適症狀，或是一般婦科時的經痛、經前症候群等，很多人不知道的是，這些表現其實是表示五臟出了問題，當五臟無法互相制約平衡時，人體內而外，就會顯現出一系列的症狀。
【中醫觀念】五臟與寶寶（二）
懷孕期間，五臟裡以養肝、脾、腎最為重要。
不管是懷孕期間的不適症狀，或是一般婦科時的經痛、經前症候群等，很多人不知道的是，這些表現其實是表示五臟出了問題，當五臟無法互相制約平衡時，人體內而外，就會顯現出一系列的症狀。
【中醫觀念】五臟與寶寶（三）
懷孕期間，五臟裡以養肝、脾、腎最為重要。
不管是懷孕期間的不適症狀，或是一般婦科時的經痛、經前症候群等，很多人不知道的是，這些表現其實是表示五臟出了問題，當五臟無法互相制約平衡時，人體內而外，就會顯現出一系列的症狀。
【懷孕不適症狀】分泌物多又有異味怎麼辦？
女巫應該第 3週左右就有分泌物了，但印象很深刻是 4週時，分泌物多，且呈偏黃有味。
因為女巫以往經期前少有分泌物，即使有也不會黃，所以這也是女巫很早就猜到自己懷孕的原因。
因為女巫以往經期前少有分泌物，即使有也不會黃，所以這也是女巫很早就猜到自己懷孕的原因。
但有異味的分泌物的確讓人煩惱，到底為什麼會有分泌物呢？有分泌物正常嗎？
【孕前調理】生活作息三要點
大家都知道生活作息要好，身體才會健康，卻沒人知道生活作息不好的影響力到底有多大？其實很多病，只要改變生活作息，在好的作息下，身體是會自然痊癒的！
孕前的生活作息調理，女巫大約花了兩個月的時間，重點有以下三項：
【懷孕不適症狀】遠離早期流產，先搞懂陰道出血成因
在西醫的觀點裡，懷孕期間頻尿、孕吐、易倦等的症狀，一般都認為是尚屬正常的生理反應。但在中醫裡，只要有任何不適症狀，就表示母體是有問題了。
這次女巫要講的「陰道出血」問題，在中醫來說是最最需要重視的症狀，它代表著媽咪隨時有流產的可能，若出現此症狀的媽咪千萬不得輕忽！。
造成陰道出血成因的可能有下列幾項：
懷孕感冒怎麼辦？三妙方感冒退散
懷孕時感冒怎麼辦？西醫多半是建議盡量不要吃西藥，怕化學藥品傷到胎兒，所以只能透過「多喝水，多休息」來治療。
那中醫會怎麼治療感冒呢？以下提供幾個妙方，外加女巫個人經驗分享供大家參考喔！
懷孕時，上火體質能吃補嗎？
之前分享安胎藥方，結果女巫的友人大驚：「懷孕竟然喝當歸湯？孕婦怎麼可以吃當歸？」女巫當下心裡很納悶，想說我每天安胎藥裡都有當歸，怎麼不能吃？我吃得挺好的啊！
很多懷孕的媽媽說自己容易「上火」，不適合吃當歸補身體，這其實是大錯特錯的觀念。 溫補食材在孕期並不是不能吃，而是你必須先了解體質後，才能照著自己的體質選用。
【懷孕不適症狀】懷孕不適正常嗎？
其實孕吐、頻尿、腰酸、甚至是「突然想吃某某東西」，這些都不是懷孕時「應該」出現的狀況！
媽媽在懷孕時，為了適應體內突然多個需要滋養的寶寶，身體會自行調整，如果在五臟陰陽本身就不平衡的狀況下，很容易造成要嘛寶寶顧不到，要嘛媽媽沒顧好，而這就會出現所謂的「懷孕症狀」。
把握四原則，懷孕運動更健康
相信有很多媽媽，在懷孕初期都曾被提醒過：「前三個月還不穩，要多休息，不能運動！」女巫甚至彎腰穿個鞋都曾經被長輩唸了很久。><
事實上，只要把握四個原則，適度的運動對媽媽與寶寶是有幫助的！適量微汗的運動，反而更能加強氣的固攝能力，也大大減少媽媽流產的機率喔！
【懷孕不適症狀】拯救美腿天敵──靜脈曲張
若有乖乖看女巫的【懷孕不適症狀】系列，聰明的媽咪們應該已經很有sense嘍！
這次女巫要講的靜脈曲張成因，也是因為跟「下焦寒」、「肝陰不足」有關。如同【懷孕不適症狀】下腹肚子痛絕非正常中所提，這兩個原因容易造成靜脈壓力過大，讓靜脈浮現出來。
【懷孕不適症狀】頻尿原因知多少？
我們多半聽到，懷孕頻尿的原因，是因為膀胱被子宮壓迫到，讓尿量貯存空間變小而導致頻尿的狀況。
乍聽之下頗有道理，但為什麼有人尿量貯存空間大？有人空間卻小呢？還有什麼原因會影響尿量貯存空間呢？
懷孕飲食禁忌：把握兩原則，孕婦免忌口！
應該有許多媽媽們聽過，那些口耳相傳的懷孕禁忌。像是薏仁、桂圓、木瓜、蝦、蟹海鮮通通別吃。
但當你問為什麼不能吃時？大部分的人卻答不出來：「啊…….就大家說不能吃所以不能吃！」
其實東西能吃不能吃，除了看媽媽本身的體質外，只要把握好下面兩個大原則，知道真正原因，正確地吃，對媽媽跟寶寶跟才是最好的！
懷孕可以多吃水果改善便秘問題嗎？
便秘一直是許多人的苦惱，貌似不太影響生活，但實際上不是每種體質都能吃，特別是懷孕中的媽媽，為了肚子裡的寶寶，吃東西得更加小心翼翼。
一般人碰到便秘問題，直覺會是「那我多吃點水果應該能改善」，但女巫要提醒大家，「排便不順」的問題其實不能那麼直觀處理，小心水果越吃，便秘卻越來越嚴重。
【懷孕不適症狀】用對方法，讓媽咪擺脫孕吐陰霾
還記得女巫還沒懷孕前，看長輩們剛懷孕的，都有過孕吐的經驗，讓女巫從小對生小孩有股莫名的恐懼感。
到女巫長大後，早生的朋友們談起懷孕，總不忘聊起誰吐得如何？誰又從剛懷孕吐到生？吃了什麼會好一點？
【女巫診療日誌】笨媽媽之「腹瀉」比懷孕出血還嚴重？
今天最後一位是新患者，她還帶了一位朋友陪同。
從她還沒開始看，她朋友第一句話就問我能否一起看。但礙於新患者初診需要比較多的時間，而且現在時間已晚，我就客氣地請她再約別天了。
就在最後結束要離開時，患者朋友又不死心地問我可否幫她切個脈。
【懷孕不適症狀】下腹肚子痛絕非正常
在懷孕初期，有些人會感覺像經痛一樣，有腹部悶痛或抽痛的現象。就西醫來說，一般都是請媽媽們放輕鬆、多休息。這是身體還不適應孕育新生命的過渡期。
但女巫不斷地強調，在身體機能夠好、五臟六腑調整得當的情況下，身體應該很快能適應懷孕的改變。在身體適應、回歸到正常狀況後，不適感應該立刻停止。
但女巫不斷地強調，在身體機能夠好、五臟六腑調整得當的情況下，身體應該很快能適應懷孕的改變。在身體適應、回歸到正常狀況後，不適感應該立刻停止。
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