【兒科】感冒迷思大解剖！發燒怎麼燒壞腦？

常有巫巫詢問女巫「小孩發燒時該怎麼辦？」

處理發燒的方式有自然有很多，但為了傳達正確的醫學觀念給大家「為什麼？」以及「如何處理？」女巫今天想先跟大家簡單聊聊「發燒」究竟是怎麼回事？

孩子的健康，真的是父母親最大的心願呀！

【兒科】一妙招跟尿布疹說BYEBYE！

▲趴踢妞來跟大家問好囉！

上次女巫提到了汗疹的原理和處理方式，結果很多媽咪私訊給女巫，詢問若是遇到尿布疹時，該如何處理？總不能不包尿布，光著屁屁吧！>__<

今天女巫就一次幫大家解答，只要用女巫教給大家的毒家秘方換尿布，保證寶寶立即跟尿布疹說BYEBYE喲，一次解決尿布疹問題讓媽咪好放心！

【兒科】一次解決解決汗疹與歡小孩！

女巫生了趴踢妞後，較常會被問到兒科方面的問題。特別是之前天氣熱，詢問度最高的便是：「小朋友狂長汗疹該怎麼辦？」

說到這呀，女巫很慶幸自己擁有中醫知識。很多大家以為「常見」的問題，其實女巫都沒什麼機會遇過。

跟女巫一起吃飯的友人曾訝異，女巫的媽媽包裡，竟然只準備一片尿布備用，怎麼趴踢妞都不會長尿布疹呀好羨慕，女巫是怎麼照顧的呢？

▲懶媽咪也能照顧出健康乖寶寶！:D

其實方法非常簡單，但每次女巫一說出口，大家都會覺得怎麼可能？其實呀，就是「別因為熱，就讓小孩習慣吹冷氣！」

看到這，很多人的反應應該是：「不吹冷氣，疹子會長更嚴重耶！」

但女巫必須要說，越是吹冷氣，越是會讓症狀惡性循環喔！怎說呢？ 接著看下去，理解汗疹成因後，大家就會明白為什麼女巫的苦口婆心啦！

【兒科】好媽媽居家必備！「小兒推拿」速成筆記

自從女巫當媽以後，才突然明白那些只有「為人父母親」才能體會到的煩惱。

「該如何讓小寶寶健健康康的長大？」
「有沒有讓寶寶強健體魄的秘訣啊？」

小朋友的健康，成為父母親一生的罩門！

在大陸中醫兒科裡，有一門名叫「小兒推拿（又名小兒按摩）」的專科。乍看之下，大家或許會覺得有些微妙，但簡單地說，就是小兒氣足，只要透過按摩，免吃藥就能改善很多身體狀況。

也因此，小兒推拿在大陸地區，算是種盛行的預防醫學。除了生病的孩子會去以外，很多父母親基本上會固定帶小孩去門診報到，沒病依然可以按個強身健體、預防勝於治療囉！

雖然小兒推拿的功效，沒吃藥那麼立桿見影，但如果父母親能好好學起來，天天幫小朋友捏捏按按，女巫掛保證你家孩子一定比一般人更頭好壯壯，簡直是傳說中的「有病治病、沒病強身」呀！

你說你說，「小兒推拿」是不是好媽媽居家必備秘技呀！

▲小孩能健健康康長大，真的是當媽後的最大願望呀！

【女巫毒家食譜】自製五行高湯塊，「食」在安心！

近日連環爆的食安問題，讓很多人抱怨，到底還能吃什麼呢？

關於吃，女巫一直很強調一個觀念：就是人要吃「食物」，不要吃「食品」。

女巫家習慣開伙，吃的多半是天然食材。連油，都是使用公公自製的豬油。

自從生了趴踢妞後，因為是全母乳，所以女巫更注重飲食了！像現在女巫為了準備趴踢妞的副食品，食材更是多樣求均衡。

以趴踢妞的小鳥胃，當然是吃不了全部啦，但為了求食材新鮮，所以女巫最近習慣把做副食品外剩下的食材通通丟一鍋，煮成火鍋，簡單加個肉片就可以享用啦！

而火鍋用的高湯塊，不用說當然也是女巫自製的嘍！^_^

▲要家人小孩食得安心，真是當老婆的重任啊！

今天，女巫便是要來跟巫巫們分享，完全不使用任何調味也超好吃的「女巫毒家五行高湯塊」唷！

五行高湯塊不僅對愛吃火鍋的人來說很方便，煮粥或是添加在寶寶副食品內，也相當地適用。

加入自製的五行高湯底，不但讓食物更好吃，五行入五臟，五臟營養充足，裡外都兼顧了，全家人的健康保證100分！

【女巫毒家食譜】秋季潤肺滋養飲品──水梨茶

上週女巫在粉絲頁分享的生活點滴裡有提到，因為女巫手滑，不小心加了太多薑在副食品內，導致趴踢妞大便乾且難解，還有些乾咳的狀況......寶貝搜蕊呀，女巫又當了一次粗心媽咪啦 >__<

但還好女巫在第一時間，就透過中醫食療讓趴踢妞跟小症頭說拜拜！

有些人可能以為食療備料很繁瑣，但其實女巫這次只用了一樣水果－－水梨，就舒緩了趴踢妞「燥」的問題，讓那小妞三天不見的大便立刻「嘣」出來SAY HI，而且原本用聽診器會聽到的粗糙呼吸音也沒了。

其實水梨是非常適合在秋季食用的水果喔！但吃得好也要吃得巧，女巫今天除了教大家水梨茶的煮法以外，也會跟大家講解講解水梨茶食療的原理與相關運用唷！

 ▲當媽後沒時間打理多半都素顏，但保養得好不用上妝一樣美滋滋（羞）

【兒科】「肝熱」才是寶寶海鮮過敏主因！

這秋蟹肥美呀！但怎麼也沒想到，趴踢妞卻因為女巫母奶荼毒，導致趴踢妞海鮮過敏了啦！（淚）

▲活力充沛的趴踢妞想討女巫抱抱

為什麼女巫本身沒有海鮮過敏症狀，但喝了母奶的小孩卻有呢？相信大家對這詭異的狀況，一定充滿了疑問哎。

而除了不吃海鮮外，有沒有更有建設性的方法避免掉海鮮過敏的問題呢？

這首先，當然得帶大家先了解，是什麼原因造成「海鮮過敏」囉！

＊＊本篇亦適用於成人海鮮過敏＊＊

【兒科】情緒真的會影響母奶品質嗎？

▲趴踢妞跟女巫有像嗎？

稍早前曾報導，一名僅數個月大的寶寶突然暴斃，原因可能和媽媽餵奶前與丈夫吵架有關。

咦咦咦？這新聞應該嚇壞了許多哺乳媽咪吧！

但其實早在《葉天士女科》的乳兒法中就有提到：「乳氣未定，多致殺兒。」這是什麼原因造成，在中醫裡又是如何解釋的呢？

【月子迷思】坐月子真的不能碰水嗎？

除了「坐月子期間不能洗頭」外，「坐月子不能碰水」這禁忌同樣讓人感到疑惑，怎麼可能一整個月不碰水？這古老的習俗會不會太可怕啦？（抖）

但事出有因，女巫這就來解釋當中的原理，等巫巫們了解前因後果了，就可以視自己的身體狀況應對調整囉！

【月子迷思】坐月子時真的不能洗頭嗎？

相信不管是孕媽咪或是一般女性，應該都略有耳聞，傳統上有「女性坐月子時不能洗頭」的說法。

但足足一個月不洗頭？油性髮質或愛乾淨的媽咪們，光用想的應該就覺得受不了吧！

  

而古老傳說的背後，依據的理論基礎為何呢？在月子期間洗頭究竟是會發生什麼問題？還請聽女巫娓娓道來唷！（推眼鏡） 

【女巫毒家食譜】女人必學終極神湯，凍齡長高豐胸生髮一次搞定！

之前女巫曾提到，懷孕和月子是女人二度發育的好時機，而二四湯（四物＋四珍），因為有補血養陰之效，所以特別適合在懷孕期間及產後服用，滋補功效一流呀！（姆指）

但有很多人就問女巫啦，平常沒再吃補，這一下突然要吃四物加四珍這麼「補」的湯，難度會不會太高啦？再加上有聽說過四珍膠會帶些腥味，唔……好難喔！>____<

呵哈哈哈哈，大家放心呀！像女巫這種愛吃的老饕，怎麼可能為了美麗而放棄食慾呢！（插腰大笑）

今天女巫就特別公開自己《毒家食譜》的私房比例，讓大家在發育變美容的同時，也能有味蕾上的絕妙享受喔！

要「好吃好補」才開心嘛～你說是吧！:DDDDD 

【女巫毒家食譜】美人必備必吃，秋季潤膚美顏湯

上週女巫在粉絲頁中答應過，要與大家分享怎樣「吃」得漂亮？來，不食言，女巫毒家食譜上菜囉！

可以不上保養品不敷臉，但這道秋季美容聖品湯一定要學會唷，加油！大家快跟女巫一起來當個凍齡美少女唷呼！

媽咪必學！新生兒免疫力增強大法

今天容女巫先驕傲一下，再來與大家分享──媽咪必學的「新生兒免疫力增強大法」喔！

話說趴踢妞這個健康寶寶到目前為止，幾乎不曾因為餓或睏以外的原因哭唷！

反倒是週遭說話音量太大，膽小害羞的趴踢妞被聲音嚇到時，會「該」個兩下，但通常只要輕拍哄哄，一下就沒事了～

▲一眠大一寸的趴踢妞～:)

趴踢妞幾乎沒有因為身體不舒服而哭鬧難帶，可是女巫生為中醫師的驕傲呀！

趴踢妞不但沒感冒過，連寶寶常見的脹氣、腸絞痛問題也都不曾發生過，更不會三更半夜起來「歡」，女巫這新手媽當得可輕鬆又自在啊！

小寶寶若是常哭鬧，通常是因為不舒服，因此寶寶要好帶，出生後若能快速培養出強大的免疫力，當個頭好壯壯的健康寶寶，才能更快適應世界喔！

豐胸長高又增髮！把握女性二度發育好時機

女巫在懷孕期間所參加的所有聚會，每當有朋友聽到女巫身懷六甲而且快生產時，都會超級訝異：「有沒有搞錯呀？懷孕臉不但沒腫，既沒長痘痘也沒掉頭髮？媽媽完全沒變形怎麼可能啊！！！」

其實女巫每次都很想說：「因為我有透過中醫知識認真保養呀！」

但真要解釋又得搬出長篇大論的中醫原理，不但一時半刻講不完，最怕是講了大家沒吸收，搞得一知半解的，所以女巫通常都是笑笑帶過，但其實呢，每次女巫都在內心在吶喊：「我懷胎十月不但沒因為懷孕不適憔悴到半點，我還豐胸、長高、又生髮呢！我好想跟大家分享啊啊啊啊啊！」

就是這樣的契機，讓女巫寫了這篇「發育文」呀，想跟女巫一樣掌握二度發育的巫巫們，快接著看女巫的究極女人秘方嘍！

【兒科】寶寶不感冒的關鍵要素

入秋了，最近媽咪群在聊天時，常聽到有寶寶因為天氣變化感冒了。有的媽咪認為母奶寶寶比較不容易感冒，但有些媽咪明明全母奶呀，但寶寶還是常飽受感冒之苦？

這不禁讓人質疑：餵母奶真的會比較好嗎？

女巫這次打算針對免疫力的議題好好剖析一下，今天就先跟大家分享「寶寶健康不感冒」的關鍵要素喔！

【哺乳追奶】女巫流追奶法，迅速有效成功存奶！

前兩週，女巫跟大家分享了自身的追奶血淚史相信有過哺乳經驗的媽咪們都感同身受、心有戚戚焉吧。

到底該如何克服比懷孕還辛苦的「追奶」過程呢？

為了讓不知所措的新手媽咪能迅速、有效地追奶成功，女巫今天要公開女巫自創的追奶方式，真的不是在老王賣瓜啦，「女巫流追奶法」效果真得好到女巫都想把乳房水龍頭關上啦～：Ｐ

【女巫愛漂亮】夏季養生淡斑必喝湯品──絲瓜美顏靚靚湯

在中醫食療裡很注重「因時」，多食用當季食物，不但符合養身之道，也能消除因季節氣候的過與不及，所造成人體陰陽不平的問題。

圖片來源：www.taiwangoodfood.org.tw

現正值暑熱之盛，把握好大暑之際，女巫今天要運用「絲瓜」這個當節食品來教大家一道夏季美顏湯喔！既養生又能美容淡斑，愛美的巫巫千萬不能錯過喔！

【哺乳追奶】告別追奶血淚，避免產後憂鬱

相信很多堅持全母奶的媽咪都曾經歷過這段——比懷胎十月還拼命的追奶血淚史。

由於女巫在產前已經為通乳做好準備，在乳線暢通的情況下，女巫其實並沒有遇到大家說的哺乳酷刑，女巫甚至連卵磷脂都不用吃，乳房軟軟的，既沒硬塊也沒堵塞，所以脹奶時也幾乎無感，更不會有石頭奶的問題唷。

而女巫的奶量，在產後第二個星期就可以全母乳餵飽寶寶囉，甚至在產後兩個月，就把冷凍庫冰到半滿，產後第三個月的冷凍庫完全是大爆滿狀態，冰不下了。

到底女巫是如何追奶的呢？今天就來跟大家分享女巫追奶史的辛酸過程喔！Q＿＿＿Q

 

▲產後一個月已經有這麼多庫存了

  

【產前準備】跟著女巫這樣做，輕鬆擺脫通乳酷刑！

▲女巫第一次使用捷運哺乳室擠奶，乳腺通暢在外面擠奶變得輕鬆又自在喔！

相信很多即將要面臨生產的媽咪都曾聽說：「產後通乳腺根本是酷刑呀，簡直比生產時還痛！」

為此，怕痛的女巫在生產前三個月就開始勤奮地做好準備，一點也不想經歷比生產還痛的通乳酷刑呀！>__<

果然，女巫第一次通乳腺時，根本不用護士幫忙，簡單壓壓乳線就暢通了，而且完全不．會．痛！

生小孩這偉大的天職，已經讓媽媽們很辛苦，身為媽媽的女巫既然知道了能輕鬆無痛通乳腺的好方法，想當然爾，女巫一定要跟媽媽們分享這個女巫小秘方嘍！

【女巫生產文】擺脫分娩陣痛瓶頸，輕鬆開指一瞬間

▲十個月的施工終於完成了！呵呵！

結束了懷胎十月的漫長等待，女巫跟很多新手媽媽一樣很興奮也很期待！

終於不用再幻想寶寶的長相和微笑，巫寶總算從女巫身體蹦出來，真真切切的來到女巫面前，第一次與巫寶雙目交接，這感覺真是神奇啊！

但生產過程呢，女巫陣痛期間，巫寶一度因為女巫先天盆骨太小卡住了，還好又是中醫知識幫了女巫大忙喔！

一番轉折下，突然全開指不用剖腹，平時連抽血都怕到哭的女巫，生產居然「完全不痛」？女巫自己也嚇到，原來生小孩沒有想像中的可怕耶？到底女巫是用了什麼方法？

嘿，準備生產的媽咪們快準備紙筆一起跟女巫無痛迎接BABY囉！

【巫寶日記】賀！巫族新成員「趴踢妞」的誕生

▲十個月漫長的施工終於完成了！呵呵！

就在39週的某個晚上，等得不耐煩的女巫突然開始陣痛，接著，跟每位偉大媽媽一樣，女巫體驗了令每個媽咪感到煎熬卻又充滿喜悅的生產過程，施工中總算施工完畢囉！

而施工完畢後的迷你巫，女巫替她取名Party Baby，但為什麼要叫趴踢呢？嘿嘿……

【眼睛保養】孝順長輩，從視力保養穴開始

不知不覺間，聽見父母親開始會埋怨：「唉，總覺得眼倦，沒戴老花眼鏡看不清楚呀……」孝順心疼的巫巫，聽到這段話，應該也會跟女巫一樣不捨吧。

除了女巫之前教的「明目養肝茶」以及「眼睛刮刮樂」外，今天女巫要再傳授兩個保養長輩視力的好用穴道給大家。

準備好你的灸盒跟艾條，是時候回家好好孝順長輩啦！

【懷孕不適症狀】懷孕後期水腫正常嗎？

懷孕第37週，當女巫發現自己的腳默默地變成豬蹄時，這才驚覺到自己也出現水腫問題了！

而這時候的水腫是生理性？還是病理性的呢？來看看女巫怎麼說。

▲38週了，外套拉鏈居然還拉得起來，真是謝天謝地啊！

【胎位不正】女巫親身經驗分享，三天解決胎位不正問題

在上篇《巫寶日記》中，女巫曾提到因為自身的輕忽，竟讓施工中出現胎位不正的問題……

女巫要再次語重心長地提醒孕媽咪們：母體不管出現多微小的問題，都是會直接反應在寶寶身上的。所以孕媽咪們請務必要好好照顧自己的身體呀！

千萬別因輕忽大意而影響到寶寶。

所幸，女巫在痛定思痛後，立刻找了古書、翻了資料，用所學的中醫知識，配合處方與穴道，只用了三天的治療，就讓施工中的胎位又正常囉！

到底女巫做了些什麼？讓轉了個圈圈的施工中能立刻乖乖「就位」呢？快來看看女巫是小法寶吧！

【女巫愛漂亮】女人凍齡、媽咪發奶好物推薦--龜鹿二仙膠

話說「愛美是女人的天性」，但無法避免的，隨著年紀的增長，女性荷爾蒙逐漸減少，讓女人的皮膚開始變得鬆弛、乾燥、出現皺紋......

越來越差的新陳代謝讓脂肪開始堆積，少女時期的妙麗身材逐漸走樣，青春就這樣消失不見啦嗚嗚嗚……

啊～～越說越心驚（狂搖頭），女巫自己說著說著都害怕起來了！>__<

▲抗老真的是女人一輩子的使命啊！

女巫從小就是個超級愛美的人，雖說變成老巫也是遲早的事，但靠著固定運動和中醫知識輔助，女巫即便邁入而立之年，卻仍常被誤以為是二字頭的年輕美眉，這也算女巫凍齡小有成就吧～（轉圈）

而這次女巫要跟大家揭秘，到底女巫平時是吃什麼東西保養呢？跟著女巫繼續看下去就知道啦！

【眼睛保養】亮眼刮刮樂，刮出美麗好視力

▲跟著女巫動手做，擁有明亮大眼，輕鬆保健視力

我們常說眼睛是靈魂之窗，明亮的眼睛更是臉部最最吸引人的部位。

視力不佳在工作與生活上，都容易造成極大的困擾，所以今天女巫要來教大家用刮痧板按摩眼睛周圍的穴道。

不但可以改善視力模糊、眼壓高、眼睛乾澀、眼酸流淚等問題，更可以預防魚尾皺、眼袋等老化症狀，一舉兩得幫你護眼又抗老喔！

【巫寶日記】36週的長腿妹與新手媽咪的糾結

▲真期待施工中長大後，會不會比女巫還高挑呢？ >///<

到了懷孕後期，寶寶的模樣越來越清晰，那種既期待又害怕的生產矛盾感，突然間都變得好幸福喔！

懷孕後期的每週產檢，醫生除了例行檢查的告知外，開始會透露一些關於寶寶的個人特質，當然，施工中也不例外囉！

而且這次透過醫生看到的是，施工中遺傳自女巫的特質，那種寶寶「屬於自己」的感覺，真的好微妙喔！

【女巫毒家食譜】懷孕初期開胃聖品──山藥排骨湯

懷孕前3個月的孕媽咪，由於胎氣不穩，往往容易因為吃錯東西而影響胎兒發育，嚴重的甚至會出現流產問題。

而這時候的孕媽咪應該會很好奇，到底有什麼湯品既能補身，又適合懷孕初期食用呢？

噹噹，女巫今天要介紹給大家的是，女巫自己在懷孕初期也愛喝的開胃湯品－－山藥排骨湯。

可千萬別小看它唷，這道湯品尤其適合孕前3個月，胃口較差、筋骨較酸軟、易累的孕媽咪，說得誇張一點也不為過，山藥排骨真的是懷孕初期居家必備的開胃聖品啦！

【心臟病】把握生活5要點，跟心臟疾病說ByeBye！

讓健康從「心」開始！

有看過女巫心臟疾病系列的巫巫，應該有體會到，君主之官──心，在人體與健康中是占了如何重要的地位！

而今天女巫要與大家分享的是，當年恩師傳授給女巫的護心小秘方，教你輕鬆擁有好體魄、好健康，每天都能活力滿滿頭好壯壯唷！

【胎位不正】把握中醫原理，掌握寶寶胎動知胎位

在上週的《巫寶日記》裡女巫有提到，產檢時發現施工中出現胎位不正的問題。

女巫真的萬萬沒想到，一向非常注意身體小症狀的自己，竟然會因為過度操勞而讓寶寶一起出狀況了。

所以在那天產檢後，女巫立即痛定思痛，開始思考會讓施工中胎位不正的主因。

當晚女巫便翻了古書、找了資料，也開始仔細回想，從內地一直延續到現在，小小卻逐漸惡化的症狀，思索了好一陣子後，女巫終於有了頭緒。

非常慶幸的是，女巫在親身體驗後的效果非常好，配合處方和穴道雙管齊下，三天後再去產檢時，施工中翻滾的胎位就正常嘍！

到底胎位不正的原因是什麼？中醫的理論根據又是什麼呢？ 拿好紙筆請聽女巫娓娓道來～

【巫寶日記】女巫忙得團團轉，施工中也團團轉

▲工作壓力大讓女巫睡不好出現貓熊眼啦~ >__<

由於到大陸工作的關係，女巫已經近一個月沒去醫院產檢了。

在內地除了醫療資源不足、生活嚴峻外，女巫天天得忍受0度左右的低溫。白天看診，晚上回家洗衣煮飯，女巫通通都得一手包辦沒人幫忙，這樣的生活，讓女巫壓力值整個大爆表呀！

在女巫神經繃緊、身心俱疲的情況下，再鐵打的身體也禁不住這樣操勞。久沒生病的女巫竟然重感冒。

好在剛好工作也結束了，所以女巫回台灣第一件事就是立刻帶施工中到醫院產檢，看看她的最新狀況。

其實呀，女巫在內地的期間，因為脾胃極虛、壓力大到讓負面情緒通通冒出頭，早就料到這次產檢一定不會像之前一樣順利。但這次究竟出了什麼狀況呢？

【眼睛保養】女巫教你不用工具，立刻幫酸酸眼打打氣！

老實跟女巫承認，你是不是除了睡覺以外，眼睛老是盯著螢幕瞧呢？

上班離不開電腦，下班後緊盯電視，只要一有閒暇就猛滑手機。這些不良的習慣，短期可能沒感覺，但長期累積下來，不但會讓你的眼睛容易乾澀、容易酸，也容易造成眼壓過高。

為了保護好大家的靈魂之窗，女巫今天要傳授給用眼過度的你，一個小秘方，每次5分鐘，就能立刻讓你的眼睛休息舒壓，好好的幫靈魂之窗打打氣喔！

【懷孕不適症狀】運用穴道免吃藥，趕走懷孕感冒！

相信很多媽咪在孕期間，都曾經歷過感冒的困境。有的媽咪可能連藥也沒吃，多喝水、多休息，身體就康復了。

但有的媽咪即便是按時服藥，感冒卻還是斷斷續續地復發，不見無好轉。而感冒時間一拖久，會讓孕媽咪的正氣更虛，這是非常不利於腹中寶寶的。

▲最近忽冷忽熱的天氣實在讓人苦惱呀！>__<

女巫曾在《懷孕感冒怎麼辦？三妙方感冒退散》中，提出了三個免吃藥的方法來對付孕期感冒，忘記的媽咪快回頭複習一下喔！

而女巫前先已經教過大家如何使用艾灸了，所以這次女巫要來分享，該怎麼透過艾灸，克服懷孕感冒的問題。